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　　因此，并非长时间停止工作才能得到有效休息。即使非常短暂的时间，只要方法对了，也能很好地恢复身心能量。秘诀就是要“因地制宜”，根据自己的工作场景和特性，设计最适合自己的休息方式。

　　涉马奔腾，逐梦太行。5月11日7时30分，石岭杯·2025涉县半程马拉松鸣枪开赛。来自全国各地的7000名跑友齐聚在龙山公园前，在涉县这片女娲补天的神话故里与八路军鏖战的红色热土上，用激情与汗水丈量太行山的壮美山麓，在千年文脉与红色热土交织的赛道上，共同谱写涉县的崭新篇章。

　　中央气象台预计，16日至17日，黄淮中西部、华北南部及陕西关中等地还将出现大范围35℃以上高温天气，局地最高气温可达37℃以上，夏天的步伐正在向华北平原挺进。总的来看，下周中东部多地气温会在波动中回升，尽管会有冷空气和阴雨打扰，但是降温大多比较短暂，随后气温会马上反弹。

　　近几天，全国大部地区在阳光的助力下，都将开启升温步伐，东北、华北多地气温还将刷新今年以来新高。其中5月11日，西南地区到长江中下游一带将加入升温行列，贵州等地升温幅度可达10℃上下，气温波动明显。到12日，华北及其以南大片地区最高气温都将超过30℃，河南、湖北局地还可能有高温天气出现。城市中，11日哈尔滨最高气温25℃，沈阳最高气温28℃、呼和浩特最高气温27℃，都刷新今年来新高。

　　警方表示，值得关注的是，该起案件涉及的被害人方女士、张先生均为受过高等教育的年轻人。案件中诈骗分子针对年轻群体设计话术陷阱——从兼职刷单、影视投资到网络赌博等，最终都引向通过现金埋包达到转移赃款目的的终极骗局。

　　在广州大学教育学院心理学系教授叶浩生看来，从佛教“身念住”来看，佛教是一个具身的宗教，其修行强调身体的直接觉知与经验转化，倡导通过“身体-情绪-意识”的连续观察实现智慧的觉醒，其以身体为起点的修行方式，与近年来心理治疗领域兴起的“具身转向”高度契合。“两者虽源自不同文化与知识体系，但都强调人是一个行动着、感受着、觉察着的身体存在。觉察的身体，不仅是通往疗愈的入口，更是觉醒心智的基座。”

　　这里种植的是一种两收的再生稻，这里进行了最后一片再生稻的插秧工作。无人驾驶的插秧机正在作业，只需要农技人员放置秧盘，秧苗就能够整齐地种好。原来，这片田如果用传统人工插秧，需要9个人干一天才能干完。现在，无人插秧机只需要1小时就能搞定，而且秧苗之间距离非常标准，这也方便了小鸭子们的自由奔跑。