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伍大华建议,调理睡眠需要规律作息、合理饮食、适度运动、调节情志。每天尽量在同一时间入睡和起床,建立适合自己的睡眠生物钟,营造舒适的睡眠环境,白天尽量多接触自然光。同时按时进食,避免晚餐过晚或睡前过饥过饱,多吃清淡、易消化食物,可以多食用莴笋、荠菜等食物,有助于疏肝理气;食用莲子、百合、红枣等药食同源中药,有助于养心安神。
作为非物质文化遗产代表性传承人,赵东始终坚持“传承与创新并重”的理念。自2007年起,他先后收徒10余名,带领徒弟们围绕酿酒生态环境、酿酒原料、包包曲、窖池微生物、传统甑桶蒸馏、智能化酿造、新产品研发、产品品质提升等开展了系统性研究。为使徒弟们更好地成长,赵东采用一带一、一对N等方式,培育了以郑佳、王戎、袁杰彬为代表的优秀接班人。他表示:“五粮液创新的‘变’,是为了传承的‘不变’。我们通过科技的力量,在创新与传承中找到最佳平衡点,让酒体品质更加稳定;而我们不变的始终是酿酒的匠心和初心,始终是酒的风味和品质。”
以吴侬软语为底色的锡剧起源于江苏无锡、常州一带农村的苏南民歌,代表作有《珍珠塔》《玲珑女》等。由江苏省演艺集团锡剧团创排演出的红色经典锡剧《英雄儿女》突破了锡剧擅长的民间生活、爱情故事框架,巧妙融合锡剧经典《双推磨》唱段,全新演绎“向我开炮”的悲壮誓言。从江南情韵到家国情怀,《英雄儿女》实现了剧种的自我突破,更是地方戏与时代共振的生动实践。
今年,“吉马”跃升为国际金标赛事,将于5月18日7时30分鸣枪,赛事规模3万人,分为马拉松、半程马拉松、迷你跑(5公里)3个项目。迷你跑完赛选手亦可获得奖牌,以鼓励和带动更多人加入全民健身运动行列。
家住北京朝阳区的资深网球爱好者张先生在接受《环球时报》记者采访时感慨,“原来就不好预约的网球场,在郑钦文夺冠后,更不好约了。”他说:“我经常打球的球馆最早预约时间是提前一周的早上七点,但是现在到点就秒没,手一慢就显示预约完毕。”
“以医疗行业为例,一家医院愿意分享的数据一定是某种意义的‘垃圾数据’,真正核心的数据可能不会主动分享。”张金瑞认为,正因为如此,围绕机器人、教育、医疗、文化、交通等5个领域的人工智能应用需要政府“强组织”,比如交通领域,如果政府不推进应用场景开放,企业难以拿到数据。
丽江古城始建于宋末元初、盛于明清,迄今已有八百多年悠久历史,是全国唯一一座没有城墙的古城。1997年12月,丽江古城被列入世界文化遗产名录,包括大研古城、白沙民居建筑群、束河民居建筑群等,建筑融汉、白、彝、藏、纳西等民族精华为一体。