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现代人白天大脑总是处于高速运转的状态,到了睡前还会反复思考白天做过的事和明天要做的事,大脑仍处于兴奋状态,会影响睡眠质量。王勇建议,睡前放松心态,提前处理掉需要想的事情,也不要过度关注睡眠。“睡前不要剧烈运动,别看电子设备,也不要喝酒,尽管喝一点酒可能延长睡眠时间,但主要增加的是浅睡眠,而且长期下去会造成酒精依赖,影响大脑功能。睡前可以离开卧室去做一些放松活动,比如腹式呼吸、冥想、瑜伽,等有睡意了再到床上去,给睡眠制造一点‘氛围感’。”王勇说。
企业制定的关于年终奖的制度为内部管理制度,仅适用于企业内部劳动者。如果退休返聘人员与企业签订的协议中未约定可享受年终奖,也未约定可适用企业制定的年终奖管理制度,那么退休返聘人员不享有发放年终奖的权利。用人单位享有用工自主权,可以根据本单位的经营情况、员工对单位的贡献程度、员工的工作表现等方面综合决定是否发放年终奖以及发放年终奖的标准条件。
2023年秋天,山东某市一男子通过中介花9600元租下一套房子,入住后发现楼里大部分房间都被用于存放骨灰盒,将房东与中介一同告上法庭……
法官崔智瑜提示,作为中国公民,应当自觉遵守法律,坚决抵制珍贵野生动物制品,不购买、不携带、不运输。如果发现实体店或网络平台有相关非法交易线索,应及时举报。只有全社会共同努力,才能有效斩断非法贸易链条。
常年打球的张先生告诉《环球时报》记者:“在郑钦文夺冠前的这几年,网球运动在大众层面一直是向上走的态势,加入网球运动行列中的人不断增多。”张先生分析,这也许跟网球是隔网运动有关,因此在疫情期间受到欢迎。
时政现场说,人人有话说。3月17日下午,习近平总书记来到肇兴侗寨考察,了解当地加强基层党组织建设和社会治理、保护传承民族传统文化、推进乡村全面振兴等情况。
《广东省物业管理条例》未明确禁止“骨灰房”行为,这种法律上的模糊地带,使得一些业主在改造房屋用途时有了可乘之机。在物业管理实践中,对于住宅改为非居住用途的监管往往存在难度。物业公司在执行管理职责时,可能会因缺乏明确的法律依据而难以对业主的行为进行有效制止。此外,部分业主在购买房屋时,对房屋用途的相关规定了解不足,也容易导致违规改造行为的发生。