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　　重庆医科大学附属第二医院神经内科副主任医师 彭希：确实入睡困难或者睡眠时间比较短的话，尽量不要午睡，尽量适度锻炼，另外就是睡前尽量不要看手机玩手机，处理一些工作相关的，让自己大脑处于一个兴奋的状态。

　　专家认为，“转包工作”现象是职场内卷与零工经济渗透共同作用的结果，企业需反思用工机制，将重点从“堵漏洞”转移到“疏压力”上来。

　　“暴烈地爱你”一出，随即登上热搜，引发网友模仿热潮。其实，这句台词出自英国女作家珍妮特作品《橘子不是唯一的水果》：“我渴望有人至死都暴烈地爱我，明白爱和死一样强大。”

　　近年来，人工智能技术快速发展，为生成合成文字、图片、音频、视频等信息提供了便利工具，海量信息得以快速生成合成并在网络平台传播，在促进经济社会发展的同时，也产生了生成合成技术滥用、虚假信息传播扩散加剧等问题，引发社会各界的关注。

　　据悉，本批“体育包”共计1500个，每个“体育包”配备足球、排球、篮球、乒乓球、羽毛球、跳绳、训练背心、飞盘等运动器材。中国乡村发展基金会尼泊尔办公室计划于3月21日起，前往蓝毗尼省尼泊尔印度边境地区的10所尼泊尔政府学校发放“体育包”，预计覆盖近6000名学生。

　　上述郑州某中学负责人表示：这学期学校严格按照上级要求落实双休政策，相应的教学进度也要作出调整，给教师提出的要求就是“减负增效”，需要改变过去通过延长教学时长来达到教学效果的方式。

　　春节后的首个小长假清明假期即将到来。今年清明假期(4月4日至6日)恰逢周末，随着全国多地气温回升，带动了大众的出游热情。根据航旅纵横数据，截至3月18日，清明假期国内航线机票预订量超105万张，比去年同期增长约12%。