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　　“首先，春笋是一个高纤维食物，含有大量的粗纤维，这对缓解便秘有一定的好处。但同时，粗纤维也如同‘钢丝球’，容易划伤消化道，对于消化道本身就相对‘脆弱’的人群来说，很容易出现胃溃疡、胃出血等问题。老年人、胃肠道蠕动功能比较弱的人如果吃了大量春笋，进食的笋可能会在肠道里堆积，形成肠梗阻。”李庭赞主任解释说，此外，除了春笋，还有香椿、马兰头等“春菜”草酸含量较高，摄入过多难免刺激胃黏膜，可引发出血症状。草酸还容易在体内与钙结合，引起结石。

　　该书以作者自身经历为主轴，辅以128幅珍贵历史照片，重现香港两次经济转型、改革开放浪潮与国际合作的关键时刻，为读者打开一扇透视香港发展之窗。书中首度披露苏泽光从参与政商决策到推动八达通、机场三跑道、国际金融中心及环球贸易广场等项目建设的幕后故事。

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　　重视做好网络人士统战工作。坚持党的统一领导、正面引导为主、线上线下结合、分类精准施策的工作原则，以思想引导、增进共识为主线，以队伍建设、发挥作用为重点，以创新载体、提升效能为关键，以健全机制、提高本领为保障，努力把广大网络人士团结凝聚在党的周围，构建网上网下同心圆。突出政治引领这一核心，通过组织丰富的教育培训等活动引导网络人士深入学习党的理论和路线方针政策，不断巩固共同思想政治基础。寓思想引导于服务帮助之中，及时关注网络人士的思想困惑，推动解决他们的实际困难，优化网络人士的发展环境。将网络代表人士队伍建设纳入统一战线代表人士队伍建设总体规划，拓宽发现渠道、创新培养方式、加强使用管理，着力打造骨干队伍，支持他们在正向引导舆论、建言资政、技术攻关、创新创业、服务社会等方面发挥积极作用。结合网络人士的特点和需求，通过建立健全网络人士联谊组织、打造网络人士统战工作创新示范点、搭建线上工作平台、培育线下活动品牌等方式，积极组织起来，增强工作实效。把加强组织领导作为网络人士统战工作的根本保障，注重提升统战干部的互联网知识和素养，提高互联网运用能力，探索建立网络人士统战工作研究基地，加强重要理论和实践问题研究。

　　另据俄外交部网站10日消息，俄外长拉夫罗夫接受俄媒采访时表示，美方官员近期在包括有关乌克兰问题上的表态是朝着正确方向迈出的步伐，俄方总体上表示赞赏。但他重申，在此基础上得出任何深刻结论还为时过早。“在很大程度上，我们甚至还没有开始解决与美国的双边关系中积累的问题和分歧。”

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