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　　每 1~2 周抽出一点时间回顾日记，找到自己过于苛求的模式，总结哪些时候因为哪些事情过于追求完美而浪费了大量的时间，并给自己提一个问题：“如果我设定一个虽不完美但足够好的标准，会带来怎样的改变？”

　　一些重点群体，如技能人才、新型职业农民、科研人员、小微创业者、企业经营管理人员、基层干部，还有一些困难群体等，会通过精准激励带动整体增收。

　　这是因为当一个人对不确定性非常敏感，无法接受模糊和未知的情况时，我们可能会因为过度担忧事情会往不好的方向发展，甚至一些无关的蛛丝马迹也会被当成不祥的预兆，从而陷入强烈的焦虑和不安。

　　同时，过度准备也可以看作是完美主义者的一种非适应性应对方式(Maladaptive coping)，因为他们常常会设定过高的期望或标准，当他们意识到自己可能无法达到这些标准时，其内心的焦虑和恐惧感就可能会促使他们通过反复完善无关紧要的细节来进行自我欺骗，以此逃避客观存在的问题。

　　为了真正赋能基层，湖南强化正向激励，统筹更多政策、资金、力量、人才向基层倾斜。比如岳阳34个软弱涣散村党组织第一书记全部实行市派乡管；长沙市出台政策，打通村干部进入公务员队伍渠道，符合条件的村党组织书记可通过选拔进入乡镇领导班子。

　　提到过度准备，相信很多人脑海中的第一反应就是完美主义者，他们经常会为了把一件事情做到完美而准备工作做得天衣无缝。没错，完美主义正是造成过度准备的主要原因之一。

　　轻轻按下遥控器按钮，机器人猛然屈膝、蓄力，紧接着腾空而起，翻转一圈后稳稳落地……实验室里瞬间爆发出阵阵欢呼声，研发人员早已按捺不住内心的喜悦和激动。