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　　重庆医科大学附属第二医院神经内科副主任医师 彭希：确实入睡困难或者睡眠时间比较短的话，尽量不要午睡，尽量适度锻炼，另外就是睡前尽量不要看手机玩手机，处理一些工作相关的，让自己大脑处于一个兴奋的状态。

　　日内瓦3月20日电 在联合国人权理事会第58届会议期间，中国常驻联合国日内瓦办事处和瑞士其他国际组织代表陈旭20日代表“对话合作促人权之友小组”等作共同发言，关切单边主义冲击，重申应践行真正的多边主义，在联合国人权理事会遵循普遍、公正、客观、非选择性原则，以安全守护人权、以发展促进人权、以合作推进人权。

　　安全生产培训是预防事故、保障生命财产安全的一道重要防线。然而，近年来，一些机构的安全培训出现了“走过场”、考试把关不严格甚至涉嫌考试作弊等行径，严重扰乱正常安全生产秩序，导致一些安全技能不足的人员进入有关岗位，给安全生产带来风险隐患。为此，政府部门、相关企业、从业者纷纷呼吁，挤干安全生产培训里的“水分”。

　　春节后的首个小长假清明假期即将到来。今年清明假期(4月4日至6日)恰逢周末，随着全国多地气温回升，带动了大众的出游热情。根据航旅纵横数据，截至3月18日，清明假期国内航线机票预订量超105万张，比去年同期增长约12%。

　　——玩火自焚，作恶必受惩。《中华人民共和国反间谍法》规定，中华人民共和国公民有维护国家的安全、荣誉和利益的义务，不得有危害国家的安全、荣誉和利益的行为。《中华人民共和国国家安全法》规定，任何个人和组织不履行维护国家安全义务或者从事危害国家安全活动的，依法追究法律责任。上述非法中介的行为严重侵害我公民人身安全，损害我国家形象，危害我国家安全，相关责任人已被国家安全机关依法逮捕，受到法律的严惩。

　　就在赴丽江的前一天，总书记在听取贵州省委和省政府工作汇报时强调，要因地制宜发展现代山地特色高效农业，培育具有持久市场竞争力的特色主导产业。

　　当月光晃呀晃，踏着民谣歌手舒缓的节拍，当纳西阿妈手牵手，围着篝火欢乐打跳，当长街宴上的腊排骨火锅一起沸腾，让阑珊的夜意犹未尽......万千烟火，也是万般滋味，文旅产业走出一条持续、健康的发展之路。