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　　李墨的生活轨迹在都市青年中具有一定代表性：晨间和下午靠冰美式“续命”，加完班后去健身房搞1个小时的“有氧+无氧”运动。洗漱完躺下，本应进入梦乡的她，却被五花八门的短视频占据——大脑在咖啡因、夜间锻炼和屏幕蓝光的三重夹击下，逐渐失去困意。

　　研究发现，长期失眠者的交感神经活动在睡眠期间仍比正常人活跃38%，这种过度唤醒状态形成恶性循环——压力激素不仅延迟入睡时间，还会将深度睡眠切割成碎片，导致晨起仍感疲惫。

　　上海4月25日电 (记者 陈静)生态环境部宣教中心教育室学校工作部部长史国鹏25日在上海强调，气候变化已从未来危机变为现实威胁。中国在生态文明建设方面取得显著成效，以年均3%的能源消费增速支撑6%的经济增长，成为全球空气质量改善最快、可再生能源利用规模最大的国家。

　　2025年3月，全国爱卫办发布的《睡眠健康核心信息及释义》明确，熬夜，睡前长时间使用电子产品，晚饭过饱过晚，睡前吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，睡前长时间剧烈运动等，都会对睡眠产生不良影响。

　　海南海汽国际贸易有限公司相关负责人介绍，企业利用自贸港政策机遇积极拓展海外市场，已在阿联酋迪拜等地设立海外仓，后续将积极拓展电动汽车出口业务。

　　“枫桥经验”是指20世纪60年代初，浙江省诸暨县(现诸暨市)枫桥镇干部群众创造了“发动和依靠群众，坚持矛盾不上交，就地解决，实现捕人少、治安好”的基层社会治理经验。

　　海南省海上搜救中心表示，2025年海南省将持续深化海上搜救应急制度建设，构建完善的搜救体系；强化人员培训和装备配置，补齐基层短板；借鉴“事前预防转型”经验，建立风险管治体系，进一步防范化解海上重大风险，将安全隐患化解在萌芽之时、成灾之前。