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可以想象当你的好朋友遇到这样的事情而感到沮丧时,你会如何安慰 ta,然后把这些安慰的话语用在自我对话上,最好是可以大声说出来,实在不好意思的话也可以选择默念或写下来,例如“每个人都有不足,不完美并不代表我不好”“我已经尽力了,尽管结果不完美,但我是挺不错的”。
于一片赝鼎间得见真物,如睹天马,让人备感精神,借米芾《书史》评真伪《黄庭经》句:“伪作《黄庭经》,形似而神死,如厩中凡马饰金鞍;真迹则天骊行空,虽破纸犹生风云。”
第一,台内务问题难解。近期“在野”党主导的台立法机构改革行动,造成“朝野”关系紧张、立法机构议事冲突频传;台行政机构提复议案让行政和立法冲突浮上台面,政党纷纷走上街头诉诸群众,政局动荡、人心不安。
研究者认为,完美主义倾向较高的人,在面对任务时往往担心自己的工作达不到预期标准,害怕出现哪怕是微小的失误。为了消除这种担忧,他们会不断地反复修改和检查,试图用详尽的准备来确保一切万无一失。实际上,这不仅没有消除他们的焦虑和自我怀疑,反而将大量的精力消耗在无效的准备工作上。
长期以来,机器人在行走时难以保持笔直的姿态,弯腿、屈膝行走不仅让机器人“机械味”十足,还会限制其运动表现。业内普遍认为,人形机器人“站不直”的主要原因是其在机械结构、传感器性能等方面还存在诸多技术难题。
随着肥胖率上升,非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)已成为肝癌的重要诱因。肥胖、高脂饮食、糖尿病等因素可引发非酒精性脂肪性肝炎(NASH),长期不控制,可能发展为肝硬化甚至肝癌。别让脂肪肝变成肝癌的温床!
虽然在减重手术后1-2年时间内,患者的体重减少会相当明显,有些可以减去多余体重的60%-80%,但是,一个令人心碎的消息就是,5-10年的观察数据发现,减重术后,有5%-20%的人群会复胖!