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在中国住了40年的老外劝诫美国
鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。
4月22日08时至23日08时，内蒙古东北部、黑龙江西北部、新疆南疆盆地和南疆西部山区、西藏北部、青海北部和西部等地部分地区有小雪或雨夹雪，其中，内蒙古东北部、黑龙江西北部等地部分地区有中到大雪，局地暴雪(10～12毫米)。黑龙江北部、西藏东部、青海中东部、西南地区东部、江淮东部、江南大部、华南大部等地部分地区有小到中雨，其中，广西北部、湖南西南部、江西东部、浙江南部、福建北部等地部分地区有大雨(25～40毫米)。内蒙古中东部、新疆南疆盆地等地部分地区有4～6级风，阵风7~8级。新疆南疆盆地、内蒙古西部等、华北西部、黄淮西部等地有扬沙或浮尘天气(见图3)。
依据中华人民共和国国家标准《气候季节划分》规定。随着黑龙江省各地气温回升，哈尔滨市已在4月8日进入气象意义上的春天，比常年提前了17天。
北京大学人民医院临床营养科主任医师 柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。
中国人民大学劳动人事学院劳动关系系主任 副教授 张皓 ：很多企业组织自行雇佣的这些清洁工人，那他们的休息空间如何保障？我觉得这里工会就可以发挥作用，它可以渗透到基层，包括在我们企业的层面如何督促企业建立休息室，我们人力资源社会保障部门，其实就是我们的劳动部门，它最终是承担对所有劳动者的这种权益保障的核心治理职能，所以他们应该是一个非常重要的主体。
这些在树上随意“方便”的鸟，大多是夜鹭，属于国家二级保护动物。由于外形和色彩与企鹅较为相似，有不少人在观察时会心生疑问，企鹅居然也能飞？它们之所以会聚居在这里，与道路两旁高大、枝繁叶茂的梧桐树颇有关系。
北京4月20日电 综合消息：当地时间19日，俄罗斯和乌克兰在阿拉伯联合酋长国斡旋下交换被俘人员，双方各释放了246人，另有31名乌克兰伤员被转移，以换取15名受伤的俄罗斯士兵，双方总计交换被俘人员538名。