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　　前进道路上，有习近平总书记领航掌舵，全党就有“顶梁柱”，14亿多中国人民就有“定盘星”，在任何困难和风险面前，腿肚子不会抖，腰杆子不会弯。

　　一是持续优化中医药服务体系。充分发挥国家中医药传承创新中心、国家中医特色重点医院等重大项目的区域带动和基层辐射功能。建强市县两级中医院，建好中医馆，使中医药服务更加方便可及。

　　当以上措施效果有限时，还可以进行专业干预。“认知行为治疗以其低成瘾性、无药物干预等特点，广受业界推崇。”董霄松介绍，该疗法能帮助患者纠正错误的睡眠观念，避免陷入“越失眠，越焦虑”的怪圈，再配合行为训练重建睡眠节律。其核心措施包括：严格限制卧床时间，若卧床20分钟未入睡，需立即起身；结合正念呼吸训练缓解焦虑，逐步消除对失眠的过度关注。

　　欧盟成员国方面，2024年德国向15.05万人授予庇护身份，排名第一；法国向6.52万人授予庇护身份，排名第二；西班牙向5.09万人授予庇护身份，排名第三。总体而言，三国授予的庇护身份数量占欧盟总量的61%。

　　2018年自然资源部成立后，钟自然任自然资源部党组成员，中国地质调查局局长、党组书记。直至2022年9月卸任。今年1月2日，即2024年首个工作日，其官宣被查。

　　陈俊华说，作为粤港澳大湾区的重要城市，香港积极融入国家发展大局，在内地读书、生活的经历让他更好地了解国家，也有助于自己未来的职业发展。

　　另一方面，长期在室内工作的人，由于日常接触光线较少，容易影响褪黑素的正常分泌，可以利用中午阳光充足的时间到户外活动活动，让褪黑素的分泌更加规律。