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　　中医认为，脐下三寸的下丹田是元气之根。平躺并闭上眼睛，双手交叠轻轻按压在丹田位置；吸气时让腹部慢慢鼓起，呼气时则放松腹部。每天晚上睡觉前，坚持练习5分钟，让意念随着呼吸沉入小腹之中，可引气归元，改善睡眠状况。

　　央视网消息：三月是春耕备耕的黄金时节，近段时间，四川德阳市的农户们依托农机“以旧换新”政策，更换新设备、优化新技术，助力田间管理再升级。

　　法院审理认为，沈某违反国家关于禁止进出口珍贵动物及其制品的法律法规，从境外购买珍贵动物制品并走私入境，其行为已构成走私珍贵动物制品罪。鉴于沈某归案后如实供述犯罪事实、自愿认罪认罚、涉案动物制品被起获在案且犯罪情节较轻，法院依法对其从轻处罚。

　　中原地产研究院统计数据显示，2月份，北京二手房网签11876套，环比下降4.8%，同比上涨87.6%。北京链家数据显示，3月1日至11日，北京市二手住宅网签量为5541套，工作日日均网签量在700套左右，比春节前增长7%左右。

　　2024年，南宁市“硬联通”提速，“软联通”提效，“心联通”提质，南宁与东盟国家的交往更加密切。目前，中国(广西)自由贸易试验区南宁片区等国家级开放平台提质发展，中国—东盟产业合作区南宁片区、南宁(深圳)东盟产业合作区等加快建设，南宁正成为服务中国—东盟命运共同体的国际交往中心。

　　“企业不得通过调岗降薪、取消权限、孤立排挤等方式迫使员工主动离职。”谈自成表示，若企业确需调整岗位或薪酬，应与员工协商一致，并签订书面变更协议。

　　面对互联网海量信息，部分老年人缺乏鉴别能力，就容易被商家的“返利”手段吸引，甚至走进不法分子设置的网络诈骗陷阱中，“根本原因，还是数字素养不足。”邵景进认为。