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　　北京同仁医院院长 张罗：一般来说，花粉浓度达到一定数值的时候，就可以说进入到花粉的流行季节了，对北京来说一般是在3月初。很多病人有过敏性鼻炎和过敏性结膜炎的症状了，比如大家会出现鼻痒、打喷嚏、眼痒、流泪、流鼻涕这些症状，随着花粉浓度的增高，病人的症状就会越来越重。可以在花粉季到来之前，提前一周就可以预防性应用控制过敏性鼻炎的药物，在整个的花粉季都应该坚持用药。等花粉季结束，花粉浓度下降到没有的时候，再坚持用药一周左右，然后再考虑把药物停掉。

　　重庆医科大学附属第二医院神经内科副主任医师 彭希：确实入睡困难或者睡眠时间比较短的话，尽量不要午睡，尽量适度锻炼，另外就是睡前尽量不要看手机玩手机，处理一些工作相关的，让自己大脑处于一个兴奋的状态。

　　优先选择一级能效家电产品、淘二手绿色用品……近年来，越来越多年轻人开始青睐绿色消费，不仅成为环保节能新产品消费的生力军，同时在闲置物品二手交易市场也十分活跃。但很多年轻消费者表示，当前各种消费品真实“含绿量”难以分辨，有时候想买绿色食品、家电、卫生用品等，也不知道是真是假。

第三次中国冰川编目采用了空间与时间分辨率更高、质量更好的光学卫星遥感数据，同时结合第二次中国冰川编目经验和最新技术，构建了更加高效快捷的体系化冰川编目方法，使冰川编目得以在短期内快速完成。第三次中国冰川编目同时还编制了面积小于1万平方米、处于消亡状态的残余冰体，总数量达到约3万条，更清晰地反映了中国冰川的分布和状态。第三次中国冰川编目的全面完成，使我国成为全球唯一完成三次冰川编目的冰川分布大国。

　　伊万科维奇表示，中国队在场上做到了积极拼抢，但下半场对方表现更出色，球队需要把注意力尽快转移到下一场比赛。他还透露，比赛中蒋光太和高准翼肌肉受伤，“凭我们的经验来说应该很难参加下一场比赛”。

　　2024中国正能量网络精品征集展播活动正有序开展，一幅幅感人至深的画卷徐徐展开，让我们看到无数平凡人在各自岗位上发光发热，汇聚成磅礴的正能量洪流。从传承警魂的一家三口，到以非遗育人的司法工作者，从投身教育的海归学霸姐妹花，到舍身救人的“00”后英雄……他们用行动诠释担当，激励着我们在新征程上砥砺前行。

　　身为演员，她很少有年龄焦虑，“心态上我会欣然接受任何阶段的我自己。行动上的话，我会努力让自己不局限于任何一种身份。我热爱的影视行业还有很多领域等待我去探索。”