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　　当以上措施效果有限时，还可以进行专业干预。“认知行为治疗以其低成瘾性、无药物干预等特点，广受业界推崇。”董霄松介绍，该疗法能帮助患者纠正错误的睡眠观念，避免陷入“越失眠，越焦虑”的怪圈，再配合行为训练重建睡眠节律。其核心措施包括：严格限制卧床时间，若卧床20分钟未入睡，需立即起身；结合正念呼吸训练缓解焦虑，逐步消除对失眠的过度关注。

　　从“两弹一星”奇迹到北斗三号组网，从中国空间站巡天到嫦娥月背采样，一代代航天人自力更生、自主创新，迎难而上、接续奋斗，创造了一个个非凡业绩。

　　陈音江建议，应从立法层面出发，建立全国统一的预付资金存管制度，明确发卡企业的资金存管责任；建立健全预付式消费资金安全体系，通过银行资金存管、商业保险以及第三方担保等方式确保消费者预交资金安全；建立预付式消费信息披露和信用评价制度，增加预付式消费信息透明度和经营主体信誉度。

　　在这片活力热土之上，浙江不仅注重高端科研项目的引进与培育，还积极扶持初创企业与小微创新团队，形成了多元、开放、包容的创新氛围。

　　时光回溯到1965年10月20日，年仅24岁的王来是中心第一试验部的战士。在一次燃料加注合练后，排放的废液氧突然起火，火苗瞬间点燃骆驼刺，战友武润喜的衣服被火焰吞噬。王来毫不犹豫地冲上去营救，大火却将两人瞬间吞没。面对无法扑灭的烈火，王来没有选择等待救援，而是强撑着最后一丝气力，拖着燃烧的身躯，奋力向远离液氧装备的戈壁深处奔去。最终，他用生命守护了国家财产安全，却永远倒在了这片热爱的土地上。

　　预付式消费，就是消费者基于对经营者的信任，预先支付费用，再享受服务的一种消费模式。但商家跑路、服务缩水、格式合同设陷阱等乱象，让这场建立在信任基石上的交易逐渐失衡。