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　　当然，值得注意的是，这些排队专用计划一定是可以随时打断且不需要高度集中注意力的。既能方便你时时关注排队进程，不需要被后面的人频繁提醒，也可以避免在排到你时，刚好新开一局，不得不退出，从而被队友骂的尴尬局面。

　　首场比赛，天津队的压迫式防守，一度令陕西队的传切球陷入停滞，面对困境，陕西队增加张贺玥、吴汶泽、孙子喻3个强点的进攻机会，而赵菲通过积极拼抢，拿到全场最高的18个篮板球，帮助球队获胜。

　　等自己适应了低焦虑的不确定性情境，不再会对此感到焦虑或担忧，甚至可以享受小小的不确定性时，就可以逐渐尝试过渡到中等焦虑的活动。

　　利用时间处理小任务：等的时间可以用来回消息、整理待办事项、规划一天的安排，甚至提前想好接下来的购物清单，让等待变得更高效；

　　二十年前，美国休斯顿机场的管理人员一直为乘客和机场之间紧张的关系而苦恼，在意见反馈表中，许多人为过长的排队时间感到不满。实际上，机场已经做过许多努力，比如安排行李搬运工，将大家的排队时间压缩至 8 分钟，低于行业普遍标准。

　　柴达木盆地东缘，青海省海西蒙古族藏族自治州德令哈市，有一对被称为“情人湖”的“高原姊妹湖”——可鲁克湖与托素湖。初春时节，这里水鸟翩跹、芦苇摇曳，一派生机盎然景象。

　　除药物治疗外，《指南》还罗列了行为心理干预、运动干预、临床营养治疗等一系列治疗肥胖症的方法。其中，关于力量抗阻训练、有氧耐力运动以及饮食模式等内容，也能为公众提供具体直观的指导。当然，陈宏也指出，无论采用何种方法，最终都需回归到良好的生活方式，控制好食欲，杜绝暴饮暴食，这样才能减肥成功。“即便体重减轻了50公斤，如果生活方式没有改变，最终仍意味着反弹和失败。”