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　　在门诊，我也经常遇到热爱跑步的患者问：“大夫，我能跑步吗？”下面就从安全的角度出发，先来说说哪些人不适合长跑。也有的人经常跑个5公里或者10公里，对马拉松跃跃欲试。那能长跑就能跑马拉松吗？

　　虽然长跑和马拉松都属于耐力运动，但两者有显著的不同。从距离上看，马拉松的标准距离为42.195公里，而长跑一般是指跑5公里、10公里或20公里。马拉松是一场持久的挑战，要求跑者在数小时内保持稳定的运动状态，需要更高的耐力储备和体力支持。相对于马拉松来说，长跑赛程较短，对跑者的体能要求较低。所以，能长跑并不意味着能跑马拉松。

此外，中期展望向“结构牛，全面牛”回归，二季度本就是“结构牛”的调整期，A股消化基本面压力“幅度充分，时间不足”，维持二季度震荡市判断。

　　其次，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大。要想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗 B 族维生素，额外消耗能量，而且加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。

操作层面，银河证券建议投资者，考虑到近期场内资金情绪虽有回暖但整体依然偏谨慎，主要体现在成交量依然没有明显放大，所以在资金情绪全面回暖前，仍建议多看少动，更多聚焦中长线布局。

　　美国哥伦比亚广播公司4月25日报道称，4月第二周以来，美国电商亚马逊平台上的卖家已经上调了近1000种商品的价格，平均涨价幅度接近30%。报道援引价格分析软件工具公司负责人的话报道称，除了关税影响外，没有其他原因可以解释价格上涨。

配置方面，科技成长是性价比调整先到位，可布局有时间价值的国内AI产业链(港股互联网平台 + A股AI算力)。机器人机构持股更集中，短期依然是对催化更敏感、主题弹性更高的科技方向。