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　　当以上措施效果有限时，还可以进行专业干预。“认知行为治疗以其低成瘾性、无药物干预等特点，广受业界推崇。”董霄松介绍，该疗法能帮助患者纠正错误的睡眠观念，避免陷入“越失眠，越焦虑”的怪圈，再配合行为训练重建睡眠节律。其核心措施包括：严格限制卧床时间，若卧床20分钟未入睡，需立即起身；结合正念呼吸训练缓解焦虑，逐步消除对失眠的过度关注。

　　北京4月25日电 (孔令佑)在25日进行的2025赛季中超联赛第九轮比赛中，北京国安在主场依靠方昊的制胜球，以1:0战胜河南队，保持赛季不败纪录。

　　北京4月25日电(刘越)4月24日，“艺启光影：798×北京国际电影节”特别活动之“艺镜到底·电影单元”“创造力之夜”颁奖晚宴于北京798CUBE启幕。霍廷霄、宁瀛、张一山、海清等众多电影人，携手李象群、王光乐等艺术家汇聚一堂，共同见证这场年度艺术盛事。

　　争议的本质是技术与法律的角力。AI“学习”版权作品算不算复制？模仿曲风是“偷师”还是创新？风格属于思想自由还是表达剽窃？平台、开发者与用户的责任如何分割？这些问题引发社会各界关注。法治经纬版聚焦AI生成内容的版权问题，对话专家与创作者，寻找依法治理的路径。敬请关注。

　　4月14日至18日，习近平主席今年首次出访就到越南、马来西亚、柬埔寨三国，树立了中国同东南亚国家关系史上新的里程碑，以实际行动向世界表明中国是可以依赖并携手创造繁荣的伙伴。有国际舆论认为，在关乎世界领导力的博弈中，中国正成为无可争议的正面角色。

　　一季度，限额以上通信器材、家电和音像器材、家具类商品零售额分别增长26.9%、19.3%和18.1%；其中，3月份分别增长28.6%、35.1%和29.5%。

　　澳门4月25日电 由中国文化和旅游部港澳台办公室主办、澳门旅行社协会协办、澳门特区政府旅游局等机构支持的“内地入境旅游推广活动”25日下午在澳门金光会展举行，来自中国内地与澳门的文旅部门代表、行业协会、旅游企业等共同向全球推广中国文旅品牌和优质资源，推动开拓入境旅游市场。

　　中国社会科学院财经战略研究院研究员魏翔表示，“当前的汇率对于入境游客还是非常友好的，近期出台的境外旅客购物离境退税‘即买即退’等举措，进一步激活了入境消费活力”。