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　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。

配置方面，5月市场向上动能和向下风险均有限。配置思路上，市场依然缺乏持续的明确主线，尤其是在当前市场位置不低时需更加重视事件或政策的催化支撑。

　　在位于朝阳区金盏地区的七彩家园，在设计之初就规划建设为“平急两用”公共基础设施，经过精心改造，转型为城市建设者之家，提供4910个床位。

　　克拉玛依地处戈壁荒漠，远离地震带，干燥少雨，平均年降水量低，冬季漫长寒冷，最低气温可达零下40.5℃。“吹着石头跑”的大风和“超长待机”的日晒为数据中心提供了不竭的绿色能源。漫长的冬季则让数据中心“住进”了天然冷藏室，节能效率大为提升。

　　记者在采访中了解到，从2023年起，石茜教授带领飞鸟团队开始试点“AI+无人机”的智慧种植模式。通过遥感技术、无人机低空飞巡、AI识别作物长势等进行农情预警，再由大数据来指导种植，实现对果园的数字化管理。试点后的果园产量平均增长了20%，荔枝品质也有明显提升。

　　强大算力的注入，不仅大幅提升了油田勘探、开采等环节的效率与精准度，更为石油石化产业智能化转型提供了核心动力，标志着克拉玛依在算力赋能传统产业领域迈出了坚实一步。

　　家住北京朝阳区的资深网球爱好者张先生在接受《环球时报》记者采访时感慨，“原来就不好预约的网球场，在郑钦文夺冠后，更不好约了。”他说：“我经常打球的球馆最早预约时间是提前一周的早上七点，但是现在到点就秒没，手一慢就显示预约完毕。”