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　　减少久坐时间，每周进行3～5次有氧运动，比如快走、跑步、游泳等，每次30～60分钟，以全身出汗为宜。还可以适当做一些力量训练，增加基础代谢率，加快脂肪消耗。

　　中国每10枝鲜切花就有7枝来自云南。云南不仅是世界花卉三大主产区之一，也是亚洲最大的花卉交易集散中心。今年以来当地花卉出口交易情况如何？

　　“爱在南宁”脱单音乐会舞台导演贺清介绍，此次活动首次将露天音乐会升级为室内Live House形式，活动依托专业灯光音效与私密场景布置，营造轻松愉悦的社交氛围。

　　四川交响乐团的排练厅里，今年28岁的小号手杨寓棠深吸一口气，嘴唇抵上号嘴，指尖自如起落，《成都》耳熟能详的旋律从金色小号中流淌而出。这是台湾青年杨寓棠在成都工作、生活的第七年。除乐手身份之外，他还成为一名成都女婿，与这座城市建立起更加紧密的情感联系。

　　“楚国漆木器品种之繁、数量之多、保存之完好，远超同时期中原各国。”荆州博物馆副馆长李亮介绍，1949年以来，中国出土的战国漆器，90%以上出自楚国境内。战国时期，漆器逐渐成为生活用具的主角。

　　约4000公里公路、10多座跨河桥梁、总灌溉面积约42万公顷的水利项目、8000多公里国家电网和农村输变电线路……中国企业积极参与柬埔寨基础设施建设，有力支撑社会经济发展，柬国家面貌焕然一新。

　　近日，在湖北荆州非物质文化遗产传承工作坊内，55岁的邹传志手持毛笔，正仔细为作品浮雕蟠蛇漆卮髹漆。卮为古代盛酒或饮水的杯子，这件作品原型为荆州楚墓出土漆器文物。邹传志介绍，后续经彩绘、描金等工序后便可完工交付。