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　　现代人白天大脑总是处于高速运转的状态，到了睡前还会反复思考白天做过的事和明天要做的事，大脑仍处于兴奋状态，会影响睡眠质量。王勇建议，睡前放松心态，提前处理掉需要想的事情，也不要过度关注睡眠。“睡前不要剧烈运动，别看电子设备，也不要喝酒，尽管喝一点酒可能延长睡眠时间，但主要增加的是浅睡眠，而且长期下去会造成酒精依赖，影响大脑功能。睡前可以离开卧室去做一些放松活动，比如腹式呼吸、冥想、瑜伽，等有睡意了再到床上去，给睡眠制造一点‘氛围感’。”王勇说。

　　韩学界和民间组织方面，民主主义法学研究会、《禁止歧视法》制定连带、全国民主劳动组合总联盟、民主社会律师会等团体提交请愿书。

　　巴赫在贺词中表示，几十年来，中央广播电视总台一直是国际奥委会的宝贵合作伙伴，激励了数以亿计的中国人民，为奥运会转播报道树立了业界标杆。国际奥委会为能与总台这样敬业的媒体伙伴合作感到骄傲，希望和总台一道共同谱写富有成效的合作新篇章。

　　预期向好。2月份，制造业PMI为50.2%、比上月上升1.1个百分点，企业生产经营活动预期指数为54.5%、处于景气区间，消费者信心指数比上月高0.9个百分点、连续3个月回升，证明企业和消费者的预期在好转、信心在增强。挖掘机销量、零售业景气指数、中小企业发展指数等先行指标也都信号积极。最近，国际货币基金组织上调了对2025年、2026年中国经济增长预期。

接连迎来外地党政“取经团”的浙江以及杭州，在推进科技创新上究竟有何独到之处？今年全国两会上，全国人大代表、浙江省省长刘捷在回答中央广播电视总台记者提问时表示，浙江把创新融入发展基因中，努力争取走出一条具有浙江特色的创新驱动发展的新路，以科技创新驱动高质量发展之路越走越坚定。

　　“最直接的就是身体风险，不少老人在长期刷手机后出现视力下降、患上腱鞘炎的情况，时间长了甚至会损伤认知能力，阻碍社会交往，影响生活质量。”邵景进表示。

　　侗族大歌，这部多声部民歌的活态史诗，已有2500年历史。傍水而居的侗家人，无论是祭祖祈福还是饮酒作乐，总以歌声相伴，动辄通宵达旦。鸟鸣、流水、山风、松涛，这些自然之音成为大歌的灵感源泉。《蝉之歌》模仿蝉鸣，《布谷催春》模拟鸟叫，还有《松鼠歌》《青蛙歌》……自然之声化作歌者喉间的婉转，越过重山，惊艳世界。

　　龙潭镇党委书记邓庭云同他们打过招呼，也扫码支付、坐下用餐。食堂厨师雷建竹告诉记者：“现在市里、县里的领导过来，都和大家一样，扫码吃食堂。”