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　　研究发现，长期失眠者的交感神经活动在睡眠期间仍比正常人活跃38%，这种过度唤醒状态形成恶性循环——压力激素不仅延迟入睡时间，还会将深度睡眠切割成碎片，导致晨起仍感疲惫。

　　实用，是年轻人留下这些东西的一大目的：隔热又厚实的外卖包装袋，可以“爆改”收纳盒，放点洗漱用品；网购衣服，装衣服的袋子可以当做行李分装袋，省下一笔费用。

　　中国社会科学院新闻与传播研究所副所长、研究员，社科大新传学院副院长殷乐则借助短视频相关调查的最新系列数据，以“小场景 大时代——短视频中的美好与价值”为题，展开了“数”说短视频的分享。她指出，短视频已经嵌入人民生活，用户充分肯定短视频所传递出的美感、情感与价值，但同时也要持续把关短视频的价值观念。

　　今天的中国，拥有全球最大规模中等收入群体，有近3亿农业转移人口正加快市民化进程。在人均国内生产总值超1.3万美元的当下，14亿多人民对美好生活的向往，蕴藏巨大增长潜力。有外媒坦言，放弃中国市场，等于放弃未来10年的增长门票。

　　昨天，南方降雨短暂减少减弱，仅在华南部分地区雨势较强。监测显示，福建中南部、广东东部、海南岛南部及西藏东南部、云南西北部、台湾北部等地部分地区出现大雨或暴雨，广东阳江和江门局地大暴雨。

　　所谓“霸王条款”，指的是经营者单方面制定的用于限制消费者权利、减免自身责任的不公平合同格式条款。在实践中，一些不法经营者利用市场强势地位，将不公平条款强势捆绑在消费服务中，使消费者陷入“不签字无服务，签了字失权益”的两难境地，既承受经济损失又徒增精神困扰。即便部分消费者试图通过法律途径维权，也会因为举证难而吃亏，难以获得应有的赔偿。

　　值得一提的是，在冷空气影响未抵达前，今天河北、山东等地部分地区最高气温可能升至30℃出头，夏日感扑面而来，明天又将速降至20℃左右，气温起伏明显，建议公众及时增减衣服。