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泰国学生Mathasit说:“我对登上太空飞船感到既兴奋又惊讶,觉得非常逼真,让我更能理解真实的太空情景,这次体验真的让我印象很深刻。”
其次,部分患有焦虑、抑郁等情绪疾病的人,对感官刺激的耐受阈值会降低,对声音变得比较敏感。此外,处于神经衰弱精神状态的人,比较容易感到疲劳,注意力难以集中,往往伴有睡眠障碍,对声音也会特别敏感,微小的声音可能加重他们的失眠问题。
从中,世界感受到了前所未有的不确定性。国际货币基金组织总裁格奥尔基耶娃表示,全球贸易体系正在经历重置,金融市场波动性上升,贸易政策不确定性“爆表”,世界经济正面临显著挑战。
睡眠周期主要分为浅睡眠、深睡眠和快速眼动期,健康的睡眠有利于修复身体、巩固记忆、调节情绪。董霄松强调了深睡眠的重要性:“深睡眠是大脑的‘夜间维护时段’,此时脑脊液的循环会加快,有助于清除大脑中的代谢废物。”
“以夜班工作者为例,其睡眠管理需建立三级防护体系。”姜忆南介绍,上岗前3小时的储备睡眠有利于提高专注力;工作间隙的小憩,能帮助维持精神灵敏度;下班如果已经天亮,回家途中可以佩戴墨镜,以减少日光对褪黑素分泌的抑制,为后续睡眠创造条件。
《气候变化教育指导纲要(代际学习版)》(下称:纲要)由上海终身教育研究院联合全国气候变化教育研究联盟正式发布。该纲要创新性地提出以祖辈与孙辈为主体,通过代际交互、代际协同、代际辐射三大路径,系统构建包含气候认知、气候技能、气候行动和气候伦理四大模块的教育体系。纲要特别强调要发挥老年群体的传统生态智慧和青少年的创新实践能力优势,在互学共融、在地行动、情感联结和健康永续四大原则指导下,推动气候变化教育融入家庭、学校和社区。
20年来,论坛构建起多元成果体系:“复旦智库报告”涵盖国际、国内、上海、未来等系列,为国际、国内重大问题提供解决方案;《政策建议报告》为亚洲多领域问题提出专业建议。据悉,本届论坛重点推介了《国际碳关税机制的趋势、影响及应对》《数据跨境流动、个人信息保护与数字韧性建设》《全球国家发展动力指数(2024)》等十余本报告、分论坛报告以及中英双语版《上海论坛20周年纪念册》和《上海论坛主旨演讲与高端对话精选集》等总结性成果,为各界提供了丰富的思想成果。