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　　重庆医科大学附属第一医院精神科主任医师 周新雨：使用电子产品的时候，手机还释放一种蓝光，这个蓝光就会减少褪黑素激素的分泌，从而影响我们的睡眠健康。如果长期，特别是晚上使用手机过久了之后，就会严重影响睡眠。

　　对于成年人，专家建议，大家在改变睡前喝咖啡、喝浓茶、使用电子产品、吃夜宵等不良习惯的同时，还要缓解焦虑，保持心情愉悦，这样才能有效减少睡眠困难的发生。

　　“部分企业为了压缩成本，一人多岗成为常态。‘超饱和’的工作量导致部分员工选择通过‘转包’自己的工作任务来缓解身心压力。”某企业人力资源部门负责人分析称。

　　事实上，随着美国近些年越来越将美元霸权武器化，包括不少美国盟友在内的多国早就着手逐步摆脱对美元的依赖，其中一个主要做法就是由本国央行增持黄金。

　　张先生告诉《环球时报》记者，近年来走入网球馆和网球场的人越来越多，这一现象在郑钦文夺冠后更加明显，其中尤以青少年人群为多。

　　因此，中国队虽然遭遇连败，但仍有希望以小组前两名的身份直接入围美加墨世界杯，竞争附加赛资格的主动权也在自己手中。正如队长王大雷赛后所说，国足仍有出线机会。

　　经查，李鹏新丧失理想信念，背弃初心使命，培植个人势力，搞“七个有之”；无视中央八项规定精神，违规接受宴请和车辆司机服务安排；对组织不忠诚、不老实，在组织函询时不如实说明问题，违背组织原则，卖官鬻爵，严重污染地方政治生态；廉洁底线失守，长期违规收受礼品、礼金；腐化堕落；贪婪无度，政商勾连，大搞新型腐败，利用职务便利为他人在矿产开发、企业经营、干部选拔任用等方面谋利，并非法收受股权股份等巨额财物。