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而一个难以容忍不确定性的人更是如此，他们会被困在强烈的焦虑和不安之中，解决问题的能力也被大大削弱，难以冷静理性地分析当下的情况和有效的行动策略。最终导致的结果就是陷入“行动失能”(Inability to Act)，其典型表现之一就是过度准备的行为，例如将过多的时间精力花在了寻求确定性信息上，通过不断美化细节和收集信息等准备工作来制造“我在努力行动”的掌控感等。他们宁愿一直处在准备阶段，也不愿意“直面恐惧”，实际有效地踏出舒适圈。
北京3月18日电 奥斯陆消息：挪威国家电网公司当地时间17日发表声明，一座位于首都奥斯陆以西拜鲁姆的变电站16日发现盗窃痕迹，一台变压器受损，产生数十吨漏油。
——时间过得也真是可怕，距离细读米家山水《潇湘奇观图卷》居然已二十年了，镇江也久不去了，然而对于深深镌刻着年少往事的京口山水，其实一直魂牵梦绕，在记忆深处保留着一个相当的位置。想起那些与无忧无虑骑车在江堤苇间的日子，白衣飘飘的时光，烟雨中的南山、风车山、宝盖山、北固山、焦山……以及在高楼屋顶遥望长江的暮雨清秋，一霎时皆纷至沓来，且仿佛笼着一层薄薄的雾岚。
而对于我们来说，想让排队没那么难熬，也有一些小技巧。在这里我们要明确一个前提，排队是文明社会保证公平性的必然举措，所以我们要对这件事提前做好心理预期。
这是认知行为疗法中的一种常用方法，基于习惯化和消退的原理，通过逐步、系统地接触引发焦虑或恐惧的情景，从而逐渐适应并减少不良反应。该方法适用于对不确定性容忍度较低的人，逐渐提升容忍度和掌控感，从而减少自己过度准备的倾向。具体来说，可以按照以下三个步骤来进行：
3月18日电 据“陵水旅文”微信公众号消息，3月17日，陵水黎族自治县旅游和文化广电体育局发布关于清水湾自由灯塔景点私自拍照收费舆情核查处置情况的通告。
中国传媒大学文化产业管理学院法律系主任郑宁说，开车直播聊天等行为，明显会分散驾驶者的注意力，极大地影响了驾驶员对车辆的操控，大大增加了交通事故发生的风险。即便没有明文规定属于绝对禁止之列，也应被视为妨碍安全驾驶的行为。