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今年春季以来，“体重管理”持续成为公众关心的热点。体重是评估人体营养与健康状况的核心指标，每个人都是自己健康的第一责任人。如何管理体重才更有效？“管住嘴”“迈开腿”就够了吗？中日友好医院的多学科医生，针对体重管理的常见问题进行了解答。
江山进一步解释说，很多人会通过卷腹锻炼来瘦腰，但实际上，卷腹可以增强腹直肌的力量，却并不会直接起到瘦腰的效果。因为腹部脂肪的减少是随着整个身体脂肪含量的减少而发生的。在减肥的时候，脂肪多的部位瘦得较快，脂肪少的部位瘦得较慢，这种现象会让人们误以为局部减肥有效，但其实这只是全身脂肪分布的自然规律。因此，如果想要瘦腰，不能只依赖于腰部的锻炼，而是要通过合理饮食和运动，减少整体脂肪含量，进而达到瘦腰的目的。
《白皮书》的专家顾问团由中国工程院院士、山东省肿瘤医院院长于金明担纲组长，还邀请了来自中国多家知名三甲医院的近30位肺癌领域的大咖担任顾问专家。
此前，他曾多次来到被誉为“浙江绿谷”的丽水。在他的眼中，丽水九山半水半分田的地理格局孕育了剑瓷文化、畲族风情、廊桥史诗，这些都将成为他们采风创作的珍贵素材。
其次，做好出行准备。入境德国时，事先备齐护照、签证或居留等证件及机票、酒店预订单、医疗保险等材料以供边检查验。行前仔细确认所持签证有效期和停留期限，在规定时限内入出境。如因故不能按期离境，请尽快联系离境地边检机关、外国人管理局等部门申请签证延期。建议通过中国领事服务网、驻德使领馆网站等渠道及时了解德国各类安全风险，提前规划在德行程。
此访的高光时刻是习近平主席和洪玛奈首相共同宣布，将中柬关系定位提升为新时代全天候中柬命运共同体。这是中国首次同东南亚国家将双边关系提升到全天候高度，也是在双边层面构建的首个新时代全天候命运共同体。双方一致同意打造更高水平的政治互信，拓展更高质量的互利合作，筑牢更高层次的安全保障，开展更高频率的人文交流，实施更高标准的战略协作，大力推进高质量共建“一带一路”，不断充实中柬“钻石六边”合作架构，为构建人类命运共同体树立典范。
过去的一年，澎湃新闻卧底低价旅行团，曝光导游强制购物；调查网红民宿虚假宣传，撕开“网红滤镜”下的脏乱差真相；暗访街边餐馆，揭露食材以次充好、后厨卫生隐患……