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　　有氧运动能让心脏更具活力，如慢跑、游泳、太极、瑜伽等。建议每天锻炼30分钟，每周至少3次，避免久坐，每坐一小时可起身活动3到5分钟。运动时心率不宜超过基础心率的20%，建议控制在每分钟120次左右。

　　农业农村部派出3个由司局级干部带队的工作组和7个科技小分队，赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西7省，指导各地做好抗旱准备和应对工作，保质保量完成夏收夏播。

　　本报电(记者张文豪)日前，位于河南安阳的殷墟博物馆迎来开馆一周年。作为首个全景式展现商文明的国家重大专题博物馆，殷墟博物馆自去年2月26日开馆以来，共接待游客180万人次。

　　二要研究制定加强重度残疾人托养照护服务的政策措施，支持发展残疾人的社会化照护服务，推进减轻“老年父母+残疾子女”“一户多残”等特殊家庭照护负担。

　　国家卫生健康委主任雷海潮介绍，根据最新统计，2024年，中国居民的人均预期寿命已经达到了79岁，比2023年提高了0.4岁，提前实现了“十四五”规划目标既定努力方向。

　　在回答城市更新问题时，住房城乡建设部部长倪虹分享了一组数据，2019年以来，全国已累计开工改造城镇老旧小区近28万个，惠及1.2亿居民，增设养老、托育设施近8万个，打造“口袋公园”4万多个。今年，将下功夫实施一批惠民生、促发展、防风险的更新项目。

　　决赛轮竹田丽央表现不俗，先在1号洞抓鸟迎来“开门红”，又在第10洞推入“小鸟”，将领先优势扩大至6杆。决赛轮她共收获8只“小鸟”(低于标准杆1杆)，全场无“柏忌”(高于标准杆1杆)，加之前三轮过后她也处于第一的位置，最终以单轮低于标准杆8杆、总成绩低于标准杆17杆夺冠，刷新了历届蓝湾大师赛最大获胜杆数。