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　　正念是一种需要长期坚持练习才能起到效果的方法，我们可以在网络上寻找相关的教程和音频引导，一开始只需要每天练习 5~10 分钟，选择一些较为基础性的正念练习，例如正念呼吸和正念饮食，当自己变得熟练后，再逐渐延长到每次 15~20 分钟，并选择更适合自己的正念练习。

　　河北省邢台市沙河市，在圆通的一个分拣车间内，一个接一个的包裹被送到传送带上，经过“全身”扫描后，系统自动识别其投递区域，将包裹精准地分拣到对应的分拣口，随后装车进入派送环节。

　　3月18日电 据中央气象台网站消息，昨日，云南西北部、西藏东南部、四川东南部、重庆西南部、贵州北部等地部分地区出现中到大雨，局地暴雨；青海东部、西藏东部、川西高原、贵州西部及内蒙古东南部、辽宁南部等地部分地区出现小到中雪或雨夹雪，局地大雪。西北地区东部、内蒙古中西部、华北、黄淮及辽宁西部等地部分地区出现6～8级阵风，河北中部、北京西北部等地局地9～12级。

　　《中国共产党统一战线工作条例》指出，工商联是党领导的以民营企业和民营经济人士为主体的，具有统战性、经济性和民间性有机统一基本特征的人民团体和商会组织。工商联围绕促进非公有制经济健康发展和非公有制经济人士健康成长的主题履行职责、发挥作用。2022年12月，《中共中央、国务院致中国工商业联合会第十三次全国代表大会的贺词》强调，各级工商联要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻党的二十大精神以及中央统战工作会议精神，认真贯彻习近平总书记关于做好新时代党的统一战线工作的重要思想，全面贯彻信任、团结、服务、引导、教育的方针，坚持政治建会、团结立会、服务兴会、改革强会，不断增强凝聚力、执行力、影响力，引导广大民营经济人士紧密团结在以习近平同志为核心的党中央周围，做爱国敬业、守法经营、创业创新、回报社会的典范，为全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴作出更大贡献、展现更大作为。2023年10月，全国工商联成立70周年之际，习近平总书记发来重要贺信，指出“70年来，工商联始终坚持党的领导，围绕服务党和国家中心工作，在建设新中国、推进改革开放、奋进新时代的伟大实践中作出了重要贡献”，强调“工商联工作是党的统一战线工作和经济工作的重要组成部分”，“希望工商联深入学习贯彻新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，切实担负起新时代新征程党赋予的使命任务，在加强思想政治引领、促进非公有制经济健康发展和非公有制经济人士健康成长、扎实推动民营经济高质量发展上下功夫，提振信心、凝聚人心，把广大民营经济人士更加紧密地团结在党的周围，不断开创工商联事业发展新局面”。

　　李兆基与李嘉诚、郭得胜、郑裕彤并称为“香港四大家族”，李兆基是香港四大家族的第一代创始人，随着李兆基的去世，“香港四大家族”创始人已有三位仙逝，仅与李兆基同样1928年出生的长和集团创始人李嘉诚仍健在。

　　作为一名自然保护区工程技术人员，孔繁燕坚持用科技的力量守护鸟类多样性。2022年来到保护区工作后，她整合原有监测设施，构建起一套“天空地”一体化资源监测体系，将原本零散的观测数据整合成一个包含水文、植被、野生动物等六大模块的数字化平台。这一创新举措极大提高了监测效率，为候鸟保护工作提供了有力的数据支持。

　　国家对肥胖防治尤为重视。2024年，国家卫生健康委等16个部门启动“体重管理年”活动，倡导并推进文明健康的生活方式，提升全民体重管理意识与技能，预防和控制超重肥胖，推动慢性病防治关口前移。