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　　4月19日电 综合日媒报道，当地时间18日20时18分，日本长野县发生5.1级地震，多地震感强烈，随后当地连续发生47次地震，居民称难以入眠。

　　明天，新疆沿天山地区和南疆西部山区、青海东南部和西北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪。 内蒙古中部、山西北部、华北北部、西藏东南部、陕西西南部、河南西南部、湖北东北部和西南部、湖南北部、江西东部、福建、云南西部、台湾岛等地部分地区有中到大雨，其中，河南西南部、湖北东北部和西南部、湖南西北部等地部分地区有暴雨，局地大暴雨。

　　此前，他曾多次来到被誉为“浙江绿谷”的丽水。在他的眼中，丽水九山半水半分田的地理格局孕育了剑瓷文化、畲族风情、廊桥史诗，这些都将成为他们采风创作的珍贵素材。

　　巴黎4月19日电 当地时间4月18日，中国驻巴黎旅游办事处携手中国动画电影《哪吒之魔童闹海》(以下简称《哪吒2》)的法国发行方Trinity CineAsia与Borui公司，在巴黎大雷克斯影院举办“你好！中国”旅游推介活动暨《哪吒2》法国首映礼。

　　福建省广电局发布“跟着微短剧去旅行”政策，以创新形式推广福建文旅资源；南平市结合当地特色推出文旅消费政策。戏歌《“一碗福建”福味来》展现福建美食文化，福建剧院联盟成立并发布惠民演出计划，金融机构及重点企业也同步推出支持文旅消费举措。

　　据了解，4月19日，部分阿方代表将走进长三角G60科创走廊规划展示馆、新质生产力代表企业等，考察科技创新、经济发展等内容，实地感受中国式现代化的上海实践。

　　在睡眠方面，需要养成良好的睡眠习惯。高质量睡眠有助于调节体内激素平衡，控制食欲。而在睡眠不足时，身体会分泌更多的饥饿素，使人更容易感到饥饿，从而增加食物摄入。