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　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　在一个不到两平方米的空间里，堆放着衣服鞋子等个人物品，旁边是一些清洁工具，靠门的位置有一个凳子，从这些东西看，这应该是一位保洁员的休息区，但是它的位置，却是一个公共卫生间里的隔间。这就是引发大家热议的一位网友分享的照片，于是，更多这样“隐秘的角落”，开始被看到。

　　“牡丹破萼樱桃熟，未许飞花减却春。”谷雨节气的到来意味着春天走到了落花时节，不妨抓住春天的小尾巴，安排一场踏青赏花游，莫负春光。(策划/杜冰冰 设计/魏来 数据支持/林楠 审核/张慧 刘文静 余晓芬)

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　爬山过程中，香港学生们自发唱起粤语歌曲，为彼此加油鼓劲。“小心这里很滑”“我拉你一把”的叮嘱声此起彼伏。带队老师杨娃说：“今天的天气反而让这次登山更有意义，学生们不仅看到了黄山的另一面，更体会到了坚持的可贵。”

　　透过这份答卷，可以看到，今年以来随着重大项目建设加快，基础设施投资拉动效应不断提高。一季度，基础设施投资同比增长5.8%，拉动全部投资增长1.3个百分点。

　　根据尼泊尔基础设施与交通部批准的修订案，未来仅允许三缸四冲程发动机的轿车注册为出租车，燃油出租车发动机排量不得低于1000cc，电动出租车电机功率不得低于40千瓦。