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当以上措施效果有限时，还可以进行专业干预。“认知行为治疗以其低成瘾性、无药物干预等特点，广受业界推崇。”董霄松介绍，该疗法能帮助患者纠正错误的睡眠观念，避免陷入“越失眠，越焦虑”的怪圈，再配合行为训练重建睡眠节律。其核心措施包括：严格限制卧床时间，若卧床20分钟未入睡，需立即起身；结合正念呼吸训练缓解焦虑，逐步消除对失眠的过度关注。
需要注意，当个体出现这些症状，并不一定指向抑郁。焦虑和躯体形式障碍中也常见躯体症状。还有时候，可能真是躯体某些部位出现了问题，不一定就是抑郁症。另外，抑郁的症状不仅会出现在抑郁症患者身上，也会出现在普通人身上，可能程度轻一些。并不是一出现抑郁的症状，就一定是抑郁症。每个人的生命中，多多少少，长长短短，都会体验到一些抑郁的症状。这大概就是生活。
在广交会现场，全球客商并没有感受到中国企业因关税冲击带来信心减弱。传统制造企业选择“品牌出海”战略，从被动接单到主动输出品牌和标准，以创新设计与技术突破为亮点，实现传统产业向高端化、智能化的转变，从卖产品到卖品牌的升级。户外家居馆的展位上，参展商正在展示一款不久前刚刚斩获国际大奖的遮阳伞。
《气候变化教育指导纲要(代际学习版)》(下称：纲要)由上海终身教育研究院联合全国气候变化教育研究联盟正式发布。该纲要创新性地提出以祖辈与孙辈为主体，通过代际交互、代际协同、代际辐射三大路径，系统构建包含气候认知、气候技能、气候行动和气候伦理四大模块的教育体系。纲要特别强调要发挥老年群体的传统生态智慧和青少年的创新实践能力优势，在互学共融、在地行动、情感联结和健康永续四大原则指导下，推动气候变化教育融入家庭、学校和社区。
答：方案要求地方分级压实高标准农田属地运营管护责任，明确运营管护内容和标准。对于公共设施，县级政府要明确管护主体，定期组织检查和维护；对于田间地头日常使用率高的小型农田水利设施，原则上实行谁使用、谁管护，充分调动和发挥经营主体的积极性，支持农村集体经济组织、新型农业经营主体、农民群众等通过自主投工筹资等方式开展日常运营管护。同时，鼓励各地结合实际探索政府购买服务、委托行业机构、工程质量保险等高标准农田运营管护模式。
携程数据显示，今年一季度，可免签入境中国的新加坡游客同比增长10倍，马来西亚游客同比增长9倍，法国、西班牙、泰国游客均同比增长约4倍。 端午小长假期间，平台入境游订单量同比增长115%。来自美国、英国、澳大利亚、韩国和马来西亚的游客最多。
距离发射塔架几公里外的东风革命烈士陵园，长眠着为中国航天事业献身的760余位先烈。由于航天城各个地方都是以编号来定名，烈士陵园因地处九号和十号之间，故被称为“九号半”。