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　　指南鼓励主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入；保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入；优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。

　　3月13日电 据“海关发布”官方微博消息，近期，上海虹桥机场海关关员在对入境航班进行监管时，现场关员发现一名旅客形迹可疑。该旅客选择无申报通道，多次躲避行李查验。经海关关员开箱查验，共查获卷烟2440支，加热卷烟51800支，电子点烟器13个。

3.乌克兰的中立性。这意味着放弃欧洲一体化（写入了乌克兰宪法），还包括（不加入）北约和欧盟或任何其他组织。此外，莫斯科宗主教府还要求控制乌克兰的东正教会。

　　记者从深圳安居集团了解到，“深梦扬帆”计划启动以来，该公司包括宝罗小区在内三大示范项目均已投入运营。目前已有来自全国超1500所高校的应届毕业生报名申请“深梦扬帆”房源。

　　近日，山东省鄄城县引马镇在推动精神文明建设进程中迈出重要一步——以“给爱情‘减负’，为幸福‘加码’”为核心理念打造的文明实践结婚礼堂正式落成。这一创新举措旨在积极倡导婚事新办，大力弘扬优良传统风俗，推动移风易俗工作跃上新台阶。

　　怎样把已有的创新元素进行整合，激发出更大的活力？2023年，黑龙江省以科技创新引领高质量发展为目标，高标准建设了哈尔滨工业大学先进技术研究院。

在这前一天，俄驻联合国大使在联合国安理会说，俄结束战争的条件是保持它已兼并的乌领土，泽连斯基下台，乌克兰“非军事化”和“中立化”，欧盟和英国不得参加俄美乌谈判。一句话，俄罗斯要缔结的终战协定是不折不扣的、乌克兰和欧洲投降的城下之盟，而缔结之途是经过白宫。