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　　中医认为，脐下三寸的下丹田是元气之根。平躺并闭上眼睛，双手交叠轻轻按压在丹田位置；吸气时让腹部慢慢鼓起，呼气时则放松腹部。每天晚上睡觉前，坚持练习5分钟，让意念随着呼吸沉入小腹之中，可引气归元，改善睡眠状况。

　　·美乌元首一致认为，实现针对能源设施的停火并将停火范围扩大到黑海，可望成为迈向全面结束乌克兰危机和确保乌克兰安全的第一步。

　　《华尔街日报》报道称，美联储延续其对利率的观望态度，同时下调今年的经济增速预期，并上调通胀预期。近几周，随着政府削减开支和加征关税的报道不断，美国消费者信心有所下降。美联储继续选择“按兵不动”，利于其继续评估当前政府的政策变化将如何影响美国经济前景。

　　刚当上爸爸的李先生失眠源于身份的变化，妻子患有产后抑郁症，照顾孩子的重担落在他身上。“工作忙，照顾孩子心理压力也很大，每天都心烦意乱。这样的患者可调整环境因素，短期服药，配合放松训练。”王勇说。

　　声明称，最近的指标表明美国经济活动继续稳步扩张。近几个月来，失业率稳定在低位，劳动力市场状况保持稳健，通胀率仍然略高。美联储寻求在较长时期内实现充分就业和2%通胀目标。经济前景不确定性有所增加。美联储密切关注其双重使命面临的风险。

　　——网络互动需谨慎。对于境外不明组织发送的问卷调查邮件，要慎之又慎，非必要不参与，尤其要注意不泄露自己的真实身份信息、工作单位、家庭状况等，自觉保护好个人隐私数据。

　　《政府工作报告》提出，拟安排地方政府专项债券4.4万亿元、比上年增加5000亿元，重点用于投资建设、土地收储和收购存量商品房、消化地方政府拖欠企业账款等。