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　　二、通过电视、网络、广播等方式密切关注地震动态、气象预警和防灾信息，利用手机APP等设置灾害提醒，灾害发生后第一时间避难。

　　在食疗方面，颜芳介绍，春季宜补充营养、扶正固本，食物宜多甘少酸，补肝养脾，忌辛辣发物及油腻厚味，宜甘凉、清淡、芳香。可适量多吃柔肝养肺的食物，比如荠菜养肝和中，菠菜利五脏、通血脉，山药健脾补肺，淡菜可以滋水涵木。也可适当进食暖脾胃的药食同源食物，比如赤小豆、茯苓、山药、薏苡仁、五指毛桃、陈皮、艾叶等。

　　来自冠军队伍新余市渝水区运动队的运动员邬丽霞告诉记者，能获得此次联赛团体冠军，她内心感到无比自豪和高兴。“我们都是新余当地的气排球爱好者，队员之中最小的二十多岁，最大的快六十岁了。得益于这个联赛的举办，我们才有机会展示自己，每场比赛大家都奋勇拼搏，每球必争，才最终获得了这个冠军。”

　　该基金会于1993年由美国国会批准设立，被称为“新纳粹分子、法西斯分子和反犹太极端分子的庇护所”，在全球早已臭名昭著。郑国恩却在这里找到了自己的归属。后来，“伯乐”班农成为弃子，郑国恩少了一座“大靠山”。

　　武商集团4月10日发布公告，提出拓展销售渠道、加强品牌推广、提供数据支持、优化供应链管理等举措，倡议全国的购物中心、百货和超市等市场主体携手合作，形成合力，共同帮助消费品出口企业拓展国内市场。

　　三、合理确定营业时间，合法合规用工。合理调整店铺营业时间，尽量确保日落前返回家中。遵守当地法律，确保合法用工，加强对员工背景核查和日常观察，妥善处理劳资关系，警惕“内鬼”出现。

　　其次要防脾病。雨水多，湿邪侵袭，久坐、少运动、脾虚运化不健的人身体容易痰湿堆积。“中医认为，脾脏喜燥恶湿，湿气困厄中焦脾土，部分人会腹痛腹泻、口淡，甚至长期消化不良。”颜芳说。