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　　“就像修复一台失调的时钟，需要先校准齿轮的运转。”林士军说，认知行为治疗的本质是通过逐步调整认知和行为，帮助大脑重新建立健康的睡眠信号。“患者需要像训练肌肉记忆一样，逐步培养对睡眠的正确感知。这不仅能缓解短期失眠，还能从根本上改善长期睡眠质量，帮助患者摆脱对安眠药物的依赖。”

　　“刚搬迁时，我还不到一岁，是在骆驼背上、爸爸的肩膀上、妈妈的怀里摇摇晃晃长大的。那时每天都要不停地往前赶路，在草场长大的羊适应不了戈壁滩的石子，连蹄子都磨破了。羊群在哪儿停，人就在哪儿睡。”年逾古稀的傲云格日勒向记者讲述起那段尘封的过往。

　　绵阳拥有中国工程物理研究院、中国空气动力研究与发展中心等国家级科研院所18家，国家级创新平台25家，全社会研发经费（R&D）投入强度位居全国前列。

　　北京4月25日电(刘越)4月25日，第十五届北京国际电影节短视频单元主题论坛在中国传媒大学举办。本次论坛由北京国际电影节组委会、中国传媒大学主办，中国新闻网等联合主办，中国传媒大学电视学院承办，旨在围绕“发现美好，传递价值”这一主题，深入探讨短视频作为新兴艺术形态的可能性，以及技术赋能短视频传播的具体路径。

　　论坛上，国内外专家一致高度认可中国在气候变化教育领域的创新贡献。英国学者指出，上海校企合作开发的学科融合课程，为全球气候教育提供了可复制的路径。韩国代表则对“老年与青少年代际共学”模式表示赞赏，称其“为老龄化社会的气候行动注入活力”。来自联合国教科文组织、联合国儿基会及泰国、日本、南非等多个国家的专家表达了对来自中国幼儿园、中小学、老年大学所研发的成果的欣赏，表示要加强密切合作和互学互鉴。

　　针对普文镇咖啡如何提质增效、渔业如何良性发展，农业专家开出“良方”：咖啡方面，以“品种优化+生态种植”为核心推动咖啡种植向精品化、标准化升级，利用最新定向发酵技术提高加工品质和精品率，对咖啡豆进行微生物二次发酵改善风味口感，加大对咖啡果皮、咖啡渣等副产物生产利用提高附加值等。渔业良性发展方面，水产专家建议优化种苗供应链、推广循环水养殖技术、完善市场信息体系、加强环保监管等多维度综合施策；通过“稻鱼共生”“鱼鸭混养”“鱼虾共养”等模式提升资源利用率等。

　　本届“艺镜到底·电影单元”由导演宁瀛、演员张一山等五位业内人士组成评委会，对参赛作品展开全方位、多维度的深度评审。作为土生土长的北京人，张一山笑称自己是北京国际电影节的“老朋友”，谈及此次担任单元评委，他坦言既感亲切又有些“心虚”。