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　　于永超提醒，低碳水化合物饮食过程中不能走极端，例如正常饮食中的碳水比例通常是50%-65%，想要减重的人群可以将其降低到40%左右。但是如果完全戒掉碳水化合物，例如采取网上流行的生酮饮食法，则会给健康带来很大风险。生酮饮食法能够将脂肪快速分解，并通过尿液排出，但同时需要付出心情烦躁、抑郁、失眠、脱发、便秘，以及女性生理期不规律的代价，尿酸高的人还很有可能痛风发作，血脂高的人会加重动脉粥样硬化的进程。

　　北京4月18日电 (记者 陈杭)“我与北京iBeijing”2025北京国际友好林植树活动18日在北京市昌平区阳坊镇举行，来自50个国家的驻华外交官、外籍专家和留学生近200人参加，种下白皮松、国槐、海棠等树苗600余株。

　　树立“安全观念”：深入理解总体国家安全观的内涵与外延，全面正确理解国家安全是什么？威胁国家安全的风险隐患在哪里？危害国家安全的行为有哪些？提高维护国家安全的能力该怎么做？

　　作为资深的汉服爱好者，共青团敦煌市委工作人员任晓琴向青年们介绍起中国各朝代所着汉服的特色及相应礼仪。她说，作为有着数千年历史的服饰体系，汉服不仅体现着先民智慧结晶，更生动诠释了中华传统美学的精粹。

　　此外，注意人身和财产安全。德国近期多次发生恶性治安事件，请勿参与或围观集会、游行、抗议活动。在旅游景点、交通枢纽、跨国列车等盗抢犯罪高发地带，请妥善保管证件财物，贵重物品随身携带，提前预留护照等证件复印件及照片。如自驾出行请准备好国内驾照原件及符合要求的德文翻译件，提前学习并严格遵守德国交通规则，防范交通安全事故。租车请选择资质好口碑佳的大型租车公司，驾驶前仔细检查车辆状况并购买租车保险。参加登山、徒步等高风险旅行项目请量力而行，避免前往未开发、未开放区域或无安全保障景点进行打卡拍照。

　　商会的努力得到了澳大利亚政府及社会各界的广泛认可。王建忠表示，多个层级政府对商会在促进中澳交流方面的贡献表示赞赏，并给予实际支持。“我们成为连接中澳民间交流的重要纽带，也得到了主流社会的广泛接纳。”

　　对抗旱工作作出安排部署。印发《关于做好当前抗旱工作的紧急通知》《关于切实做好抗旱播种保苗工作的紧急通知》等文件，就抗旱播种、田间管理、旱情监测、水源调度等提出要求。严格落实以气象预报为先导的应急响应联动机制，组织相关部门滚动开展旱情会商，分析研判旱情发展趋势。及时启动省级抗旱应急四级响应，14个省辖市先后启动本地区抗旱应急响应机制，全省进入抗旱应急状态。

　　本轮比赛采取五场三胜制，两队在前两场比赛战至1：1平。此役“移师”山东青岛，获胜球队将拿到赛点，无论对于常规赛冠军浙江队，还是2025年保持主场不败战绩的青岛队，本场比赛都势在必得。