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　　中医认为，脐下三寸的下丹田是元气之根。平躺并闭上眼睛，双手交叠轻轻按压在丹田位置；吸气时让腹部慢慢鼓起，呼气时则放松腹部。每天晚上睡觉前，坚持练习5分钟，让意念随着呼吸沉入小腹之中，可引气归元，改善睡眠状况。

　　澳大利亚战略政策研究所自曝，自2019年以来，该研究所运作资金的10%至12%，和该研究所的约70%的涉华研究项目资金都来源于美国政府的拨款。在2022至2023财年，该研究所收到了近300万澳元(约合190万美元)的美国国务院拨款。

　　据中国互联网络信息中心发布的第五十五次《中国互联网络发展状况统计报告》，截至2024年12月，我国网民规模达11.08亿人，其中60岁及以上网民占比达14.1%。“老年人群体是数字社会建设不可或缺的一部分，面对他们使用互联网存在的问题，我们要做的不是因噎废食，而是社会各界积极引导，提高他们的数字素养，让他们科学健康地融入数字社会。”邵景进说。

　　“北京链家春节后带看量、成交量和新增房客源量均较节前显著增长。”北京链家相关人员表示，与去年同期相比，今年房地产市场氛围相对平和，一方面得益于政策环境持续改善，购房门槛和各类资金成本显著降低；另一方面价格止跌回稳态势延续，买卖双方都比较理性。

　　青海圣源地毯集团有限公司，一块块藏毯拉动起就业链条。2021年6月，总书记来这里考察：“藏毯产业不仅有扶贫致富、推进乡村振兴的作用，还有促进民族团结的作用。”

　　武汉市中级人民法院认定，公司下达的《人事调整通知书》不合法、不合理。一方面，劳动者以向劳动保障行政部门进行投诉、举报等方式维护自己的合法劳动权益属于公民的基本权利；公司岗位调动未事先与职工协商一致，调动的理由、程序缺乏合法性。另一方面，工作岗位由武汉调整至宜昌，工作地点、工作条件及日常通勤变化较大，缺乏合理性。李峰拒绝该调动仍在原岗位打卡不属于旷工。

　　新的世界秩序正在形成中。在这个时代，奥林匹克运动发挥着独特而重要的作用。奥运会是唯一还能让全世界的人们聚集在一起、和平竞争的体育活动。而我们只有切实践行平等和团结的理念，才能实现这一目标。

　　【学习进行时】17日下午，习近平总书记在贵州省黔东南苗族侗族自治州考察。在黎平县肇兴侗寨，总书记同乡亲们围坐在一起，召开了一场别开生面的“板凳座谈会”。关于“板凳座谈会”的故事，一起来看。