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　　后天，内蒙古东北部、黑龙江北部、新疆北疆东部和伊犁河谷、西藏中南部、川西高原中南部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，黑龙江西北部、新疆北疆东部和伊犁河谷高海拔地区等地部分地区有大到暴雪。新疆北部、西藏南部、川西高原南部、云南西北部、湖北东部、安徽中部、江苏中南部等地部分地区有小到中雨。

　　2025年1月20日，神舟十九号乘组再次出舱，历时8.5小时。此次任务中，蔡旭哲与宋令东互换操作角色，宋令东率先出舱并登上机械臂，之后，蔡旭哲顺利出舱，沿舱壁自主转移至作业点，与宋令东协同配合，对问天舱线缆进行防护装置的安装操作，期间，航天员王浩泽在天和核心舱内进行支持。这种角色轮换模式提升了航天员的综合能力，为未来复杂任务培养多面手。(来源：央视新闻客户端)

　　“对于企业来说，要挤干安全生产培训里的‘水分’，核心在于把制度变成习惯。”中建三局西南公司重庆公司党委副书记、工会主席宋文双表示，公司构建了公司级、项目级和班组级的三级安全培训机制，确保安全生产培训落实落地；在选择培训机构或邀请授课专家时遵循资质必须合规、内容必须贴合实际、方式必须灵活、效果必须可量化的“四必须”原则。

　　不过，清明节之后，长达5天的“五一”假期将至，届时，长线游、跨境游将成为游客首选。目前来看，北京—昆明、北京—大理、北京—重庆等热门旅游航线的票价已出现大幅上涨。其中，北京—大理单程直飞航班的最低价在4月3日为1642元，4月8日降至800元，4月26日开始明显上涨，到4月30日涨至2582元，与清明假期的票价相比翻了一倍。

故宫博物院藏《对菊图》因为款署的缘故，也被认为是石涛对大涤草堂的绘写，画中绘“双松虬结的庭院内梅、竹互映，房舍错落，屋内高士观赏秋菊”，庭院外是迂回盘桓的山峦和自远而近的江水，题跋有：“垂头痛饮疏狂在,抱病新苏坐卧强,蕴藉余年唯此辈,几多幽意惜寒香。清湘石涛大涤草堂。”

　　张凤英开始在旅蒙华侨蒙中友谊学校做一名中文老师。这所学校历史悠久，1964年，为解决当地华侨孩子的教育问题，该校的前身——华侨子弟学校成立。随着蒙古国国内对汉语的需求逐渐升温，学校从1993年开始招收本地学生。

　　专家介绍，睡眠问题并非一朝一夕形成的，而是有一个逐渐加重的过程，特别是一些认知上的误区没有引起足够的重视，最终导致了睡眠障碍。下面我们就来看看有关睡眠的几种常见误区。