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坐或站立,双手持哑铃或水瓶举至肩高,掌心向前,向上推至头顶直至肘部最终伸直,缓慢放下。这个动作可以改善肩颈紧张,加强上肢的肌肉力量。
北青报记者在抖音平台搜索“线上养生课”,发现此类直播间数不清。记者随机进入一个名为“潘博士养生课”的直播间,当时在线人数约为千人左右。听了一会儿记者就发现,主讲人“潘博士”看似在讲养生知识,其实一直在推销一种名为“九松阁松针油”的产品。“潘博士”宣称这款产品可以增加胃肠道蠕动,对于预防便秘有一定辅助作用,适量使用还有助于增加自身抵抗力,及时补充所需营养成分。直播过程中他还反复强调“最后十秒钟,抢到就抢,抢不到就没有了”,借此引导消费者下单。
金价再创新高,华尔街分析师也纷纷上调目标价。麦格理集团(Macquarie Group)的最新预测显示,金价将在三季度触及3500美元/盎司。(完)
近年来,上海电气在核能领域每年保持5%的研发投入率,聚焦四代堆型、可控核聚变等尖端技术,不断加快新品研制和关键技术预研。核电产业链条长、规模大,装备制造作为其中的重要一环,如何握指成拳、形成合力,上海电气一直在行动。
据《卫报》13日报道,俄罗斯方面证实,美国已就11日与乌克兰达成的30天临时停火协议“提供了一些信息”,且普京将在当日晚些时候“进行一次国际电话会议”,但未表明与谁通话。
日前,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮呼吁大家做好体重管理,表示相关部门将持续推进“体重管理年”三年行动,在全社会形成重视体重、管好体重、健康饮食、积极参与运动锻炼等良好的生活方式和习惯。
22.强化科技支撑。围绕农村水利水电工作难点重点,推动产学研用深度融合,开展关键技术研发及应用。再遴选一批先进实用的农村供水水质保障技术产品,强化推广示范。加强农田灌溉水有效利用系数、灌溉对粮食生产贡献率、耕地灌溉面积上粮食产量等测算研究。