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“日常生活中,保持健康的生活方式也是预防EB病毒感染的重要措施。”李侗曾表示,充足的睡眠、规律的锻炼、均衡的营养和愉快的心情都有助于保持良好的免疫状态,从而降低EB病毒感染的风险。此外,接种疫苗也是提高抵抗疾病能力的重要手段,老年人可以接种带状疱疹疫苗、肺炎球菌疫苗和流感疫苗等,降低叠加感染风险。
正确的方式是:冷藏室食品分层放置。上层放置即食食品,如切开的水果,要用保鲜膜或者保鲜盒来保存,避免交叉污染;下层放置生肉和水产等生鲜食品,并用保鲜盒或保鲜袋包裹,避免液体渗出;如果短时间内不食用,要尽量在冷冻室存放。
预防这类食源性疾病,只要做到食品安全五要点—保持清洁、生熟分开、烧熟煮透、安全的温度、安全的水和食材,就不会给这些致病菌可乘之机。
一旦鼻塞严重,人们会被迫使用口呼吸。钟诚说,如果呼吸气流通过口腔且超过一定比例(一般为25%—30%)且长时间如此时,会引发大问题。
中央气象台预计,今天,内蒙古大部、黑龙江西北部、新疆南疆西部山区、青藏高原中东部和南部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,其中,内蒙古中东部、黑龙江西部、西藏东北部等地部分地区有大到暴雪,其中,内蒙古东北部等地局地有大暴雪。湖北大部、河南东南部、安徽中南部、浙江西部、福建西北部、江西中北部、湖南东部和南部、广西北部、四川盆地西部、西藏东南部等地部分地区有大到暴雨,其中,湖南东部、江西西部和北部等地局地有大暴雨。
11日8时至12日8时,新疆东部和南疆盆地、青海北部、甘肃北部和东部、宁夏、陕西中北部、内蒙古大部及东北地区中南部、华北、黄淮、江淮、江汉、江南北部、四川盆地东部等地部分地区有5~7级大风,阵风8~10级,其中,内蒙古中西部、河北北部等地局地阵风风力可达12~13级。
常年打球的张先生告诉《环球时报》记者:“在郑钦文夺冠前的这几年,网球运动在大众层面一直是向上走的态势,加入网球运动行列中的人不断增多。”张先生分析,这也许跟网球是隔网运动有关,因此在疫情期间受到欢迎。