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“睡眠困境的本质,是人体精密系统的运转不畅。”在董霄松看来,现代人的生活节奏发生了变化——节律钟被蓝光扰乱,困意信号被咖啡因阻断,压力系统还持续超载……
这是2023年9月在广西桂林荔浦市人民医院内发生的一幕。事发当天,韦仲谋与同事黎某正在护士站交流,怀孕8个月的护士黄某在值守。突然,一名黑衣男子冲进病区,从外衣腋下抽出菜刀向3人砍去,毫无防范的黎某被砍伤颈部,鲜血大量涌出。
需要注意,当个体出现这些症状,并不一定指向抑郁。焦虑和躯体形式障碍中也常见躯体症状。还有时候,可能真是躯体某些部位出现了问题,不一定就是抑郁症。另外,抑郁的症状不仅会出现在抑郁症患者身上,也会出现在普通人身上,可能程度轻一些。并不是一出现抑郁的症状,就一定是抑郁症。每个人的生命中,多多少少,长长短短,都会体验到一些抑郁的症状。这大概就是生活。
在航天铁路运输线61公里处,有个特殊“点号”。这里60多年来滴水难求,却奇迹般地生长着百余棵树木,其中一棵直径21.5厘米、高8米的大榆树尤为醒目。
4月19日,第137届广交会第一期结束;4月23日,第二期开展迎客。截至4月24日中午,本届广交会已有来自218个国家和地区的超过19万名境外采购商到会。外商采购热情空前,有的甚至在麦当劳餐厅里谈生意签约。万商云集,见证中国对外贸易的成长性与韧性。
与此同时,压力系统正从另一个维度影响睡眠质量。“皮质醇是由人体肾上腺皮质束状带合成的一种激素,在人体的糖代谢及应激反应中有重要作用。”董霄松说,当人体长期处于压力状态,异常升高的皮质醇水平会使人体维持“假性觉醒”状态。
集中精力办好自己的事,坚持做艰难而正确的事,新时代以来,多少泰山压顶的时刻,多少风高浪急的挑战,多少难啃的硬骨头,我们“风雨不动安如山”,书写了“两大奇迹”新篇章,为世界带来“确定性”。