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减少久坐时间,每周进行3~5次有氧运动,比如快走、跑步、游泳等,每次30~60分钟,以全身出汗为宜。还可以适当做一些力量训练,增加基础代谢率,加快脂肪消耗。
近日,在湖北荆州非物质文化遗产传承工作坊内,55岁的邹传志手持毛笔,正仔细为作品浮雕蟠蛇漆卮髹漆。卮为古代盛酒或饮水的杯子,这件作品原型为荆州楚墓出土漆器文物。邹传志介绍,后续经彩绘、描金等工序后便可完工交付。
在西湖派出所,与马淑英并肩作战的还有12名民辅警,高文军是其中一员。2013年投身警察工作的他,最忙时一天要处理10多起案件。高文军说,“我是瓜州人,这些扎根瓜州的企业和背井离乡的打工人都在为瓜州发展出力,守护他们是我的责任。”
开发咖啡果皮茶等创新产品,让咖啡果皮变废为宝;将基因编辑技术运用到小粒咖啡种质资源创新中,助力品种更新迭代……在这群年轻人的助力下,一粒小小的咖啡豆,变得周身是宝。“我种了一辈子咖啡,现在居然连果皮也能赚钱。”当地咖农高兴地说。
北京时间4月13日,2025年跳水世界杯加拿大温莎站女子单人10米台决赛,陈芋汐以417.55分夺冠,全红婵以407.55分获得亚军,中国队包揽该项目冠亚军。
中国连续16年是马来西亚最大贸易伙伴,马来西亚是中国在东盟的第二大贸易伙伴和第一大进口来源国。中马钦州产业园区和马中关丹产业园区蓬勃发展,“两国双园”国际合作新模式开花结果;钦州港和关丹港缔结为“姐妹港”,为两国物流运输提供稳定支撑;去年8月,马来西亚鲜食榴莲首次进入中国市场……中马高质量共建“一带一路”合作硕果累累。
对此,中国旅游研究院院长戴斌指出,可以考虑和期待适当增加和延长公共假期,让家长可以跟进学生的春秋假,通过在法律、行政、经济等多层面加强保障支持,倒逼用人单位落实保障职工休息休假权益。