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崔慎梅介绍,人体能量消耗分为三部分:基础代谢(维持生命活动的能耗)、日常活动消耗(如走路、工作)和食物热效应(消化吸收的能耗)。减肥的本质在于能量负平衡,创造“能量缺口”,即每日消耗的热量需大于摄入量,因此减重的关键是进行日常饮食管理,包括合理搭配营养素,警惕隐形油脂,改善进餐习惯等。此外,坚持运动也是关键。
“在吃任何高草酸的蔬菜之前,都建议进行焯水处理,即可去除大量草酸。不要空腹猛吃,避免胃酸直接侵蚀黏膜。最重要的是适量食用、均衡饮食。”李庭赞主任说,在吃高草酸食物时,还可适当避免与含钙量高的食物,如高蛋白食物、荠菜、菠菜等,减少结石形成的可能。
责任明晰的事项清单是诉求精准分拨、高效办理的核心和关键。为此,深圳推出“三清单两机制”,形成动态更新的事项管理体系,推动部门职责职能不断优化调整,将平台一次派单成功率提高到98%。
全国人大代表、上海建工集团股份有限公司董事长杭迎伟认为,近年来上海“五个中心”从单项功能来看已经达到全球前列。经济能级提升,金融提供支撑,贸易扩展市场,航运保障物流,科技注入动能。下一步,上海要大力发展交叉服务业,更好发挥“五个中心”建设的协同效应。
尤其在前两轮比赛中,现中国女子排名第一的选手殷若宁和现世界女子排名第二的泰国选手吉诺·提提库同组竞技,“焦点之战”引来不少观众跟随观战。
促进香港“老字号”等商业机构集聚建设港式商业街区,与香港大学等机构探索共同打造全球首个开放式“AI+无人船”示范基地……2月底,《前海建设深港深度融合发展引领区2025年行动方案》发布,提出要加快推进与香港基础设施一体化联通、民生领域一体化融通、规则机制一体化衔接,加快建设深港深度融合发展引领区,为香港发展拓展新空间。
此前,卡尼在竞选辩论会上表示,他曾帮助加拿大度过2008年国际金融危机,准备带领加拿大度过特朗普加征关税带来的另一场经济危机。