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近期，一系列优化营商环境、稳定市场预期、提振民营企业发展信心的举措加快落地。《全国统一大市场建设指引(试行)》印发实施，推动破除经营主体反映强烈、人民群众密切关注的市场准入壁垒。国务院办公厅印发《关于严格规范涉企行政检查的意见》，着力解决检查事项多、频次高、随意性大等涉企行政检查中的突出问题，切实减轻企业负担。
“喀什市积极推广‘新疆数字农家书屋’平台，可以从国通语版切换至多个语种，已在25个乡镇(街道)开展了‘百姓点单’农家书屋选书模式，后台显示，参与群众10万多人次。”喀什市委宣传部新闻出版科科长宋迎娅说。
中晚餐实施211餐食法：2拳头大小蔬菜(比如广东菜心、油麦菜等)、1手掌大小一小拇指厚度蛋白质类食物(比如鲈鱼、鸡胸肉、牛肉、猪肉等)、1拳头大小的主食(比如馒头、米饭、花卷等)。
“心理健康也很重要，老年人应正视衰老的事实，有些所谓的‘病’其实是自然衰老的表现，不必过度焦虑。”陈新宇说，要鼓励老年人多参与社区或正规医院组织的公益科普讲座、义诊，家人也应协助老年人整理病历、检查单和药品，“不要忽略沟通的作用，这可以帮助老年人缓解焦虑，减少对虚假保健品的依赖。”
广州3月19日电 (记者 蔡敏婕)“减肥届”有一句俗话：“春天不减肥，夏天徒伤悲”。有些人为了减肥不吃主食，长期下来对身体有着怎么样的影响？
刘某自恃有涉密单位工作经历，“精心”设计了一整套兜售情报、逃避侦查的流程。他将交易目标锁定为某境外间谍情报机关并主动投靠，与其达成初步意向后，便开始执行出境兜售计划。为了尽快赚上第一桶金，他将涉密电子资料拆分打包、建立资料目录，同时开通多个平台账户以便收取赃款；此后，他购买非实名IC卡和数张SIM卡，不断变换通联渠道，甚至使用多个化名掩盖身份，利用提前商定的暗号暗语接头，彻底走上了罪恶的不归路。
此外，蛋白质摄入一般建议优先选择鱼虾类，其次鸡鸭鹅类，最后牛羊猪肉类；按照“蔬菜—肉类—主食”顺序进餐也有利于控制体重；实施“三不原则”：不喝含糖饮料、不吃深加工零食、不深夜进食。