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这是一个随时有可能创造奇迹的时代。看,“祝融号”火星车在乌托邦平原印下车辙,“嫦娥六号”翩然带回月背土壤,长征系列火箭发射次数突破500次大关……航天技术正以惊人的加速度追赶人类的幻想。今年4月24日是第十个“中国航天日”,不妨带上这份“太空漫游指南”,开启一场跨越星海的神秘旅程。
成美克服噪音敏感的方式,正契合王彦玲给病人建议的“自我调节”方法。对于轻度噪敏者,王彦玲建议采用认知疗法,即噪音敏感者学会变换角度思考噪音,学会与声音和解,当周围人都能接纳这个声音时,噪敏者可以换个角度想想,是否自己太在意这个声音了。同时不要逃避声音,如果不是分贝大到影响听力的声音,可以尽量接纳它,从而慢慢脱敏。
睡眠也是预测抑郁症是否会复发的一个重要的风险因子。在当今快节奏的生活中,许多人在工作日都不太可能有足够的睡眠,这不仅可能造成效率降低,增加情绪波动的可能性,甚至会导致抑郁症状。那么周末“集中”补觉,能否帮助人们应对抑郁呢?有一项近期发表的分析文章结果表明,周末适当补觉(2小时以内)确实对预防抑郁有益;但若周末补觉时间大于2小时,益处就不那么明显。
第二,躯体症状容易诱发其他症状。如严重的疼痛很可能会限制个体的活动性,这又会阻碍个体与他人进行交往或者对环境做出有益探索,从而导致社交退缩,并难以产生愉快体验。而社交退缩和愉快体验的缺失,都是抑郁的典型症状。
某视频中的唐僧,不再是那个多次被妖怪抓走、需要徒弟保护的僧人,而是手持各式武器、会各种法术的超级英雄,自己就能把妖怪打得抱头鼠窜;另一段视频中,唐僧和女儿国国王谈起了恋爱,一起用手机拍照、同吃美食秀恩爱。
据悉,复旦大学打造的多本“复旦智库报告”亮相本届论坛,涉及“世界”“中国”“未来”“国家发展动力”四个系列,覆盖气候、治理、数据、文化、科技、贸易等多元领域,兼具政策实践与学术创新双重维度。(完)
随着入境游签证、支付、住宿等便利化政策的不断完善,今年以来,我国入境游市场持续升温。近段时间,网红博主“甲亢哥”的“中国奇遇记”系列短视频在海外社交媒体广泛传播,叠加近期税务总局全面推广境外旅客购物离境退税“即买即退”等举措,“五一”黄金周入境游热度不断攀升。