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　　研究发现，长期失眠者的交感神经活动在睡眠期间仍比正常人活跃38%，这种过度唤醒状态形成恶性循环——压力激素不仅延迟入睡时间，还会将深度睡眠切割成碎片，导致晨起仍感疲惫。

　　常年打球的张先生告诉《环球时报》记者：“在郑钦文夺冠前的这几年，网球运动在大众层面一直是向上走的态势，加入网球运动行列中的人不断增多。”张先生分析，这也许跟网球是隔网运动有关，因此在疫情期间受到欢迎。

　　“手机明明开了夜间模式，怎么还是越刷越清醒？”意识到自己正遭遇睡眠困扰，李墨最近正执行网上流行的“21点开启夜间模式”的睡眠法则。执行一段时间后，她却陷入了迷茫——想通过刷手机短视频放松助眠，却越来越清醒。

　　当然，“无用之物”也可以变废为宝。他们开发出奶茶袋的N种用法：在床边、桌边贴上小挂钩，一些小垃圾随手丢进去，不占用其他空间。或者下雨天用来装折叠伞，不漏水。

　　双方一致认为，中哈增进利益融合、加快共同发展符合中哈人民根本利益和时代发展潮流，将持续扩大经贸合作，尽早实现两国元首确立的双边贸易额翻番目标；拓展能源合作，提升全产业链合作水平；加强互联互通合作，加快跨境基础设施建设；探讨人工智能、数字经济等创新合作，为各自发展增添新动力；共同打击“三股势力”，筑牢本地区安全屏障。

　　坚定，在于我们从来都是在克服困难挑战中前进的，不管国际风云如何变幻，都矢志不移推进中国式现代化，成为世界经济增长的主要贡献者和稳定锚。

　　双方认为，中国同中亚国家山水相连、命运与共，将共同推动即将举行的中国－中亚外长会取得积极成果，筹备好第二届中国－中亚峰会，推动中国－中亚合作不断迈上新台阶，建设好中国－中亚命运共同体。