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　　上海市精神卫生中心睡眠亚专科王勇主任医师说，不同原因引起的失眠，只有针对性地展开治疗，才有效果。他经常遇到前来咨询睡眠问题的患者和家属。老年人多伴随其他生理性疾病，青年人更多是生活习惯所致，熬夜、“舍不得睡”导致睡眠拖延；由于学业负担较重，学生群体普遍睡眠不足。

　　踏入这片杏花林，仿佛置身于粉色的云海之中。满树的杏花或粉白相间、或洁白如雪，满树繁花簇拥在一起，向人们展示着娇艳的容颜。阳光透过花枝缝隙洒下斑驳的光影，给这片杏花林增添了几分梦幻与诗意。不少市民游客趁着大好春光携家带口前来，感受大自然的美好。

　　2025年3月20日，春分。这一天，太阳直射地球赤道，全球各地昼夜平分。而早在4000多年前，中国古人便可根据日影长短来量化时间。

　　时政现场说，人人有话说。3月17日下午，习近平总书记来到肇兴侗寨考察，了解当地加强基层党组织建设和社会治理、保护传承民族传统文化、推进乡村全面振兴等情况。

　　完善经常性的纪律教育机制。其一，把党纪教育纳入组织生活的重要组成部分，使学纪守纪成为一种工作习惯和生活方式。党组织对“一把手”、新任职干部和青年干部等重要岗位的干部要积极引导，经常谈话提醒、批评教育、责令检查、约谈函询和诫勉，让“红红脸、出出汗”成为常态。其二，突出教育重点，增强党章意识，铭记党员责任，让领导干部深刻认识到不论职务高低，党纪面前人人平等，第一身份是共产党员，第一职责是为党工作，第一纪律是政治纪律，把纪法观念刻在心上、落实到行动上。其三，领导干部带头讲纪律党课，定期开展纪律“体检”。把纪律教育作为领导干部述职的重要内容，作为全面从严治党主体责任的重要考核标准。其四，把纪律教育列为干部教育培训的必修课、常修课，分类别、分层级开展差异化的纪律教育，细化政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、工作纪律、群众纪律、生活纪律，让党员认识到纪律严于法律，党员的底线是纪律，要带头发挥先锋模范作用。

19日下午，习近平总书记在云南省丽江市先后考察了丽江现代花卉产业园、丽江古城，了解当地因地制宜发展特色农业、加强历史文化遗产保护利用、铸牢中华民族共同体意识等情况。

　　中国天气网提醒，近期西南地区阴雨雪频繁，云南、西藏等地出行需注意交通安全，警惕持续降雨可能引发的次生灾害。中东部大部地区降水稀少，北方大部地区以及江南、华南等地空气干燥，午后相对湿度大多不足30%，西北、华北等第部分地区不足20%，公众需注意补水保湿，同时注意用火用电安全。