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瘦了36斤才敢说的减肥大实话
“很多新银发族能够熟练使用互联网工具，旅行规划和自主出行的能力较强，因此，不能再以传统的、走马观花式的观光游视角来看待当下的新银发族旅游。”中国旅游协会秘书长葛磊对中青报·中青网记者说。
12日8时至13日8时，新疆东部、陕西北部、内蒙古中东部及东北地区中南部、华北、黄淮、江淮东部、江汉东部等地部分地区有6～8级大风，阵风9～10级，其中，内蒙古中东部、山西北部、河北北部、北京西部和北部山区等地局地阵风风力可达12～13级。
李莉告诉记者，出去旅游时，她会选择住宿条件更好、服务质量更高的酒店或民宿。钟淑清也表示，希望在旅游过程中吃住条件能达到舒适的标准。
对于腹泻次数少、精神状态良好，没有发热、头晕、乏力、口渴、心慌等症状的年轻成人，建议清淡饮食，口服补液盐，防止脱水，并观察病情，必要时就医。对于儿童、孕妇、老年人这些特殊人群，出现腹泻时，建议先就诊，并遵医嘱用药。
经过研判，北京发布全市森林火险橙色预警。考虑山区风力更大，森林火险等级高，截至10日22时，门头沟、房山、昌平、延庆、怀柔、密云、平谷、海淀、石景山等9个区已发布森林火险红色预警，全面禁止野外用火。为确保安全，大风天气期间，市民不要进山入林，严禁在野外用火，一旦发现森林火情，请及时拨打12119或119报警。
11-12日，较强冷空气将影响我国中东部，大部地区气温下降6～10℃，其中，西北地区东部、内蒙古中东部、华北西部和北部、东北地区南部、江淮东部等地局地降温幅度可达12～16℃；上述地区和东部海域伴有5～7级风，阵风8～10级，局地可达11～13级。其中，4月12日08时至13日08时，新疆东部、陕西北部、内蒙古中东部及东北地区中南部、华北、黄淮、江淮东部、江汉东部等地部分地区有6～8级大风，阵风9～10级，其中，内蒙古中东部、山西北部、河北北部、北京西部和北部山区等地局地阵风风力可达12～13级；渤海、渤海海峡、黄海大部海域、东海大部海域、台湾海峡、台湾以东洋面、南海北部海域、北部湾将有7~8级、阵风9~10级的大风，部分海域风力可达9~10级、阵风11~12级。中央气象台4月11日06时继续发布大风橙色预警。
正确的方式是：冷藏室食品分层放置。上层放置即食食品，如切开的水果，要用保鲜膜或者保鲜盒来保存，避免交叉污染；下层放置生肉和水产等生鲜食品，并用保鲜盒或保鲜袋包裹，避免液体渗出；如果短时间内不食用，要尽量在冷冻室存放。
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