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　　中国疾控中心营养与健康所建议，如果无法确定自己是否需要补硒，可以到医院进行详细检查。缺硒人群或者贫硒地区的人群应当根据医嘱，通过合理服用硒补充剂、硒生物营养强化产品等途径提高硒摄入量，同时必须严格控制摄入量。 本报记者 任翀

　　3.未经许可，请勿携带航拍器、无人机(包括各类遥控飞机玩具)、对讲机、望远镜等设备入境，不在军警禁区、军事设施、政府机关等附近逗留或拍照。如遇军警检查，应主动配合。

　　除扩大“免签朋友圈”外，我国的各种便利措施也在为跨境游火热保驾护航。例如，前不久，国家税务总局宣布，将离境退税“即买即退”服务措施从多地试点推广至全国，在已实施相关政策的地区，境外旅客于“即买即退”商店购买退税物品时，签订协议书并办理信用卡预授权后，即可在该商店现场申领与退税款等额的人民币款项。经过此番改进，退税环节得以被前置，有助于为境外旅客打造更便捷、友好的消费环境。

　　面对复杂严峻的国际形势，深入实施自贸试验区提升战略，不仅有助于更好服务国家战略全局，坚定应对外部风险挑战，也有助于稳定市场预期，增强各方信心。

　　从监管角度来看，当前民办机构入局老年教育门槛较低，部分机构甚至无审批即运营。哈尔滨老年人大学教务处处长孙登成说，部分老年大学的课程内容和讲师资质不符合标准，大量不具备专业教学能力的人员进入该行业，其中不少人本质上是销售人员，而非教育工作者。

　　一体化单舱构型设计。在满足任务需求的前提下，轻舟采用的一体化单舱构型能够提高空间利用率，提高任务的经济性。一体化构型大大降低轻舟的外形尺寸，把最大最好的空间提供给货物，为航天员提供方便快捷的操作空间，同时更容易选择到合适的运载，可以适应多型火箭，满足快速发射的需求。

　　轻舟的个头小、重量轻，重量约5吨，目前的上行运力为1.8吨以上，下行为2吨。轻舟的装载容积约9立方米，货物舱的体积为27立方米，可搭载航天员生活物资、科学实验设备、科学载荷等。轻舟采取4层货架模式，共有40个货格，对于特殊货物需求，在货架上预留了相应接口，能够满足上行需求。