更新时间:
“以夜班工作者为例,其睡眠管理需建立三级防护体系。”姜忆南介绍,上岗前3小时的储备睡眠有利于提高专注力;工作间隙的小憩,能帮助维持精神灵敏度;下班如果已经天亮,回家途中可以佩戴墨镜,以减少日光对褪黑素分泌的抑制,为后续睡眠创造条件。
成美克服噪音敏感的方式,正契合王彦玲给病人建议的“自我调节”方法。对于轻度噪敏者,王彦玲建议采用认知疗法,即噪音敏感者学会变换角度思考噪音,学会与声音和解,当周围人都能接纳这个声音时,噪敏者可以换个角度想想,是否自己太在意这个声音了。同时不要逃避声音,如果不是分贝大到影响听力的声音,可以尽量接纳它,从而慢慢脱敏。
如何避免“资金池”变“风险点”?在这方面北京、上海等地出台了相关管理条例。但陈音江也表达了担忧,目前我国还没有专门针对预付式消费进行全国层面的立法,有关法律规定主要分散在民法典、消费者权益保护法及部分地方立法之中。尽管部分地区进行了地方立法或有关行业出台了相关规范制度,但由于行业和区域限制以及立法层级不高等综合因素,其在实践中发挥的规范治理作用仍然有限,“上月开店,下月‘跑路’”“昨天收钱,今天失联”仍频繁上演。
毕青玲提醒,人的耳朵保护机制无法长时间起作用,一旦长时间暴露于噪音环境,会对听力造成有害影响。长期处于60分贝以上的噪音环境,可能对听力产生不可逆的损伤。对于可能带来不可逆损伤的噪音,她不建议采用暴露疗法。
方泽茜表示,中国的高科技旅游项目也成为吸引外国游客的一大亮点,例如,上海东方明珠塔观光、广州塔顶摩天轮、成都熊猫基地的熊猫智能互动体验等,让外国游客在旅行中感受中国科技的魅力与乐趣。
会上宣布成立的“以气候变化教育促进三教统筹”研究联合体(下称:联合体)由华东师范大学牵头,汇聚了普通高校、职业院校、基础教育机构和行政部门等多元主体,包括:上海交通大学中英国际低碳学院、东营职业学院、哈尔滨市卫生学校、江苏省常州市新北区龙虎塘实验小学、北京市顺义区社区教育中心、广东省佛山市禅城区教育局等单位,构建起跨区域、跨学段的研究网络。联合体将以气候变化教育为轴心,共同推进高等教育、职业教育和继续教育的协同发展。
据国际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》,2021年全球参与网球运动的人口有8718万人,中国以1992万人成为全球网球参与人数排名第二的国家,仅次于美国,占全球总网球人口的22.9%。同时,中国网球场的数量也为全球第二,达49767个。网球教练则以11350人位居全球第五。