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为了应对这种情况，陆正齐表示可以保持规律的作息时间，尤其是固定的睡眠和起床时间，尽量每天保持在规律的时间内入睡(22时至23时)，即使在周末也尽量不要打乱作息，这有助于稳定生物钟，减少情绪波动，还可以适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等也可以促进体内内啡肽的分泌，帮助缓解压力。
广东省中医院心理睡眠专科主任李艳称，起居作息应以“与日同行”为原则，建议22时前入睡，晨起6时左右迎接朝阳，既顺应肝经当令的排毒时段，避免耗伤肝血，又借助初升阳气激发体内生机。
当然，减少每日热量摄入需因人而异，通常女性每日热量摄入为1200~1500kcal，男性为1500~1800kcal，每个人可以根据自己超重情况，制定一个饮食计划，记录每天的饮食，比如先每天减少100kcal摄入量，循序渐进，达到控制体重的目标。
此外，李兆基家族还持股香港小轮（集团）有限公司33.41%，是香港小轮集团的第一大股东和实际控制人，该公司主要用于物业发展及投资。
1993年，李嘉诚旗下的长江实业与荣智健的中信泰富组成联合财团，率先向美丽华提出全面收购，报价87.8亿港元。然而杨志云的长子杨秉正认为公司股价至少应是每股20港元，双方无法就价格谈拢。李嘉诚的收购方式被杨秉正视为“恶意收购”，因为收购过程仓促且未给予杨家足够的时间和空间进行协商。
2021年2月3日下午，习近平在贵州省毕节市黔西县新仁苗族乡化屋村考察结束时，乡亲们依依不舍簇拥着总书记，齐唱苗家留客歌，深情的歌声在乌江上空久久回荡。
同时，老年人对于药品信息存在认知盲区，不了解药品正规标识。拿出一种虚假保健品，陈新宇介绍道，“你看，外包装上充斥着各种专业术语，还有‘院士科研成果’‘发明专利’等字眼，东拼西凑了一堆‘科学名词’，让老年人眼花缭乱。”